Как преодолеть робость и стеснение.
Практика показывает, что, включаясь в процесс изобразительного творчества, человек раскрепощается и увлекается. Приходит осознание, что именно рисунок помогает глубже понять свои ощущения и переживания, а также точнее сформулировать свои мысли.
Творческие продукты обладают диагностическим потенциалом и одновременно с этим служат проработкой переживаний, связанных с различным полученным опытом.
Виды техник - рисование или коллаж.
Темы:
- Изображения букв своего имени в разных стилях;
- Изображение своего герба;
- «Я, какой я есть»;
- «Я глазами других»;
- «Я, каким меня никто не знает»;
- «Плакат саморекламы», отражающий все грани личности, интересы, ценности и т. д.
Парное рисование
Совместное участие в художественной деятельности создает условия для обсуждения переживаний, прояснения позиций, активно запускает динамические процессы, способствует формированию доверительных отношений, взаимного принятия и переживания чувств.
- Совместное создание изображения на одном полотне (движение от периметра к центру, стремясь на встречу друг к другу);
- Создание изображения рукой партнера;
Функция любой АРТ-терапии:
1. Катарсистическая -очищающая, освобождающая от негативных состояний);
2. Регулятивная - регуляция психосоматических процессов, моделирование положительного психоэмоционального состояния;
3. Коммуникативно-рефлексивная- обеспечивающая коррекцию нарушений общения, формирование адекватного межличностного поведения, самооценки .