🔋 Достаточно 10 повторений в день и ты победительница! Впереди лето и хочется одевать красивые платья, подчеркивающие фигуру, раздется на пляже и показать себя во всей красе, так чтобы даже женщины оборачивались, а не укутываться в безразмерные халаты Умом мы все понимаем, но девочки, важны действия. Начните с маленьких шагов Наша личная, внутренняя победа - когда наше тело выглядит стройным и здоровым, ни где ничего не обвисает, нет лишнего веса Начните с зарядки по утрам. Я ежедневно делаю комплекс Сурья Намаскар и простые упражнения одним из них делюсь на видео Кому оно будет полезно? Если у вас: сутулость холка провис овал лица обвисает грудь и живот мучают головные боли Попробуйте или добавьте его в свой комплекс упражнений Уже через неделю ежедневных занятий вы почувствуете изменения Главное делать! • Кто забирает упражнение себе - поставьте ❤️ Если интересно, что такое Сурья Намаскар, поставьте + Выставлю это классное упражнение (из йоги) разжигающее внутренний огонь
🔋 Достаточно 10 повторений в день и ты победительница
9 мая9 мая
~1 мин