​БАССЕЙН: ПОЛЬЗА И ВРЕД

​БАССЕЙН: ПОЛЬЗА И ВРЕД!

Кроме улучшения настроения, возможности ближе познакомится со сверстниками в бассейне и завести новых друзей, есть и плюсы с физиологической точки зрения.

Польза занятия плаванием детей:

✅ Тренировка опорно-двигательного аппарата. Задействованы плечи, руки, ноги, пресс, спина.

✅ Развитие координации тела. Плаванье формирует умение управлять телом.

✅ Увеличение объема лёгких. Активность формирует навык глубокого дыхания под водой.

✅ Укрепление иммунных функций организма. Закалка в прохладной воде заставит организм с малых лет защищаться от вирусов.

✅ Приобретение уравновешенности и эмоционального спокойствия. Плаванье относится к виду серьезной физической нагрузки, требующей дисциплинированности.

✅ Снятие раздражения и улучшение настроения.

✅ Развитие мозга и нервной системы. Кожа как сенсорный орган взаимодействует с водой. Это имеет значение при развитии всех аспектов человеческого тела.

✅ Формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия. В воде тело расслабляется. Это способствует укреплению позвоночника. Во время плавания нужно активно работать ногами – это полезные действия против плоскостопия.

✅ Устранение крепатуры. Если ребенок занимается еще и силовыми видами спорта, легкой атлетикой, то плавание снимает неприятные растяжения мышц после тренировок.

Конечно, занятия плаванием для детей максимально полезны, но они также несут определённые риски.

Поговорим о чистоте воды.

В общественных бассейнах ее хлорируют, чтобы обеззаразить от бактерий. Но мало кто знает, что, вступая в реакцию с загрязнениями, хлор распадается на побочные продукты и хлорамины (говоря простым языком, это сочетание хлора и аммиака, которое раздражает дыхательные пути).

Поэтому плавание для детей 3 лет и старше может привести к таким последствиям, как:

❌ Дерматит. Побочные продукты раздражают кожу, что приводит к зуду, шелушению, сухости.

❌ Могут обесцвечиваться волосы, жечь глаза.

❌ Бронхиолит. Именно этим может быть опасно плавание. Дети, которые до двух лет занимались в хлорированном бассейне, больше подвержены бронхиолиту — воспалительной непроходимости дыхательных путей.

❌ Риск аллергии и астмы. Продукты хлора раздражают дыхательные пути, поэтому с возрастом ребята будут больше подвержены развитию астмы или аллергии.

❌ Есть риск подхватить инфекцию даже в том случае, если вода в бассейне чистая. Заражение может произойти через предметы гигиены, бортики, лавочки, душ, стенки.

❌ Если дети будет заниматься плаваньем на постоянной основе, то они заработают хронический ринит — профессиональную болезнь пловцов.

#развитие

#интересныйфакт