🌟Поздравляю всех с праздником Великой Победы!!!🌟 И каждого отличника с выходом на 5-й день марафона - это уже серьезный прорыв! Сегодня особенно важно сохранить настрой и веру в себя, ведь именно на этом этапе закладывается фундамент для устойчивых изменений. Помни: каждый шаг, каждое усилие приближает тебя к цели, даже если кажется, что прогресс медленный - он есть! Ты не одинок в своем пути. Сегодняшняя тема - родительское выгорание - очень важна и близка многим. Забота о себе - это не роскошь, а необходимость, чтобы оставаться сильным и поддерживать своих близких. Двигательная активность и упражнения на равновесие - это не просто физическая нагрузка, это способ вернуть гармонию и энергию в тело и разум. Сегодняшний план: психологическая поддержка и движение • Родительское выгорание: Психолог расскажет, как распознать признаки выгорания, научиться ставить границы и заботиться о себе без чувства вины. • Двигательная активность: Простые, но эффективные упражнения на равновесие по