Вы познакомились с кем-то и он вел себя наилучшим образом; тем не менее, взаимодействие оставило вас взволнованным или истощенным — звучит знакомо?
- Возможно, вы поглощаете энергию других людей!
- Возможно ли чувствовать эмоции других людей и переносить их непреднамеренно?
Да, и наука, и духовные верования утверждают, что те из нас, кто более чувствителен, чем другие, улавливают энергию других людей и поглощают ее, даже не осознавая этого.
Если вы относитесь к человеку с созависимыми наклонностями, повышенной эмпатией , чертами СЧЛ (высокочувствительной личности) или выросли в семье, где ваша безопасность зависела от умения читать меняющееся настроение, тон голоса или поведение других людей, вы можете быть склонны к сенсорной чувствительности или СЧЛ.
- Проще говоря, эмпат или высокочувствительный человек обладает врожденной чертой, которая позволяет ему весьма искусно улавливать тонкости окружающей обстановки.
- Они умеют читать между строк и чувствовать даже самые незначительные изменения в настроении, голосе или поведении человека, которые другие люди даже не заметят.
Хотя это может быть отличным инструментом для понимания других и построения глубоких отношений как в личной, так и в профессиональной сфере, это также может привести к ощущению подавленности, опустошенности и перебиранию ненужных мыслей в голове.
Эмпатия действительно является палкой о двух концах: она может стать вашим величайшим благословением, но также и крестом, который вам придется нести всю жизнь, впитывая эмоции других людей и перенося то, что изначально вам не принадлежит.
Если вы так глубоко переживаете что-то, это открывает двери для поглощения негативной энергии, что может:
- поставить под угрозу качество вашей жизни
- влияют на ваше психическое и эмоциональное здоровье, делая вас тревожными, грустными или раздражительными, даже если лично с вами не произошло ничего плохого
- заставить вас оставаться в нездоровых отношениях (чтобы получить признание или исцелить эмоционально недоступного, пренебрежительного или даже оскорбительного партнера)
- заставляют вас избегать социальных взаимодействий
- поставить под сомнение свою самооценку
Будь то работа, личные отношения или даже незнакомые люди — принятие эмоционального багажа низковибрационных энергий, таких как враждебность, ревность и т. д., от других людей может тяготить вас как в умственном, так и в эмоциональном плане, а также в физическом.
Итак, как перестать поглощать чужую энергию и вернуть себе здравомыслие?
Я расскажу об этом, но сначала давайте разберемся с признаками, которые явно указывают на то, что вы поглощаете чужую энергию, и «это просто не в вашей голове.
5 признаков того, что вы поглощаете чужую энергию, не зная об этом Если вы относите себя к следующим признакам, то, скорее всего, вы поглощаете энергию других и ощущаете чужие эмоции как свои собственные:
1. Вы чувствуете себя истощенным после социального взаимодействия
Все отлично – у вас хорошая жизнь, и не происходит ничего, что могло бы заставить вас волноваться или напрягаться. Тем не менее, после разговора с кем-то вы не можете не чувствовать себя истощенным и опустошенным.
Это явный признак того, что вы поглощаете энергию от других.
Люди вокруг вас не находятся на самых высоких вибрациях или, возможно, не желают вам добра, и их негативная энергия передается вам. Некоторые энергетические вампиры могут действительно высасывать из вас положительную энергию, и в итоге вы чувствуете себя измотанным.
2. Перепады настроения, не имеющие смысла
Вы проснулись в прекрасном настроении, поблагодарили Вселенную за то, что она подарила вам еще один прекрасный день, и тут бац! После пары деловых встреч или непринужденных разговоров вы внезапно чувствуете тяжесть.
Даже если с вами не произошло ничего плохого, вы чувствуете грусть, уныние, раздражительность, беспокойство или злость — эти случайные перепады настроения на самом деле не случайны.
Если ваше настроение меняется без видимых причин, возможно, вы перенимаете эмоциональное состояние других людей. Эти необъяснимые изменения ваших эмоций могут указывать на то, что вы впитываете эмоции других людей, и это негативное чувство может завладеть вами, затуманивая ваш разум.
3. Чрезмерные размышления о других людях или их проблемах
Естественно думать или даже беспокоиться о боли любимого человека, но если вы часто обнаруживаете у себя:
- размышления о случайных людях
- беспокойность о своих проблемах пытаясь что-то исправить
- чувство ответственности за свое настроение или прокручивая ситуацию в голове снова и снова,
Возможно, вы несете за собой эмоциональный багаж, который вам не принадлежит.
4. Необъяснимые физические симптомы
Ваше тело может чувствовать энергетические сдвиги даже до того, как это чувствует ваше сознание.
Если вы испытываете частые головные боли, дискомфорт в желудке, тяжесть в груди или внезапное напряжение в теле, находясь рядом с определенными людьми, это может быть признаком того, что ваше энергетическое поле негативно реагирует на их энергетическое поле.
Иногда, находясь рядом с людьми, которые напряжены или взвинчены, вы, как чувствительный человек, реагируете на их стресс и держитесь за него.
Но помните, что вы несете энергетический груз, который вам не принадлежит.
5. Туман в голове или ощущение рассеянности
Поглощение энергии других людей может заставить вас почувствовать себя оторванным от собственных мыслей, чувств, решений, творчества, цели или чувства осознания себя.
Подпитывая ваше эго, оно может затмить вашу интуицию и затуманить ваши суждения.
Когда ваше эмоциональное пространство переполнено, вы можете чувствовать себя сбитым с толку и не в своей тарелке. Вам трудно сосредоточиться или жить в настоящем моменте. Это происходит, потому что внешние энергии других людей мешают вашей собственной.
Как перестать поглощать чужую энергию
Чтобы перестать поглощать чужую энергию, вы можете следовать некоторым мягким практикам:
- Установите энергетические границы: это может означать ограничение времени общения или отказ от приглашений или разговоров, которые вызывают у вас дискомфорт.
- Техника визуализации: мысленно представьте себе защитную оболочку вокруг себя, прежде чем вступать в эмоционально тяжелые разговоры.
- Заземлитесь: проводите время на природе, любуйтесь закатами, сидите на пляже и смотрите на волны, прикоснитесь к земле или занимайтесь заземляющими медитациями.
- Очистите свое энергетическое поле: после напряженных взаимодействий примите очищающие солевые ванны, зажгите благовония, послушайте некоторые целебные мантры или попрактикуйте дыхательные техники, чтобы освободить застрявшую энергию.
- Отключение с намерением: избегайте провоцирования контента или разговоров, которые могут иметь долгосрочные последствия в вашем сознании.
- Регулярное ведение дневника: запись сложных мыслей помогает отличить то, что действительно принадлежит вам, от того, что вы можете иметь в себе.
- Остановитесь и поразмышляйте: Возьмите за привычку настраиваться на свою собственную энергетическую базу, чтобы при возникновении сдвига вы могли определить, что или кто его вызвал.
- Проработайте свои собственные эмоции и отпустите то, что принадлежит другим.
- Сделайте чувствительность своей суперсилой, а не слабостью Если вы поглощаете энергию от других, не осознавая этого, то это признак того, что вы чувствительны и имеете глубокую потребность исцелять других.
Это великая сила и добродетель. Однако вам нужно защищать этот резервуар энергии, укрепляя свои границы.
Отпускание энергии, которая вам не принадлежит, не означает отсутствие чувств, нежелание быть добрым или равнодушным, — это защита вашего мира, чтобы вы могли проявить себя подлинно, полно и сострадательно по отношению к другим и к себе.
Практикуйте техники заземления и визуализации, произносите позитивные утверждения, установите четкие границы в социальных взаимодействиях, проводите очищающие ритуалы, практикуйте осознанность , избегайте провоцирующего контента и регулярно записывайте свои мысли.
Как перестать впитывать чужую негативную энергию?
- Всегда помните о своей энергетической базе.
- Когда происходит смена эмоций или настроения, определите, кто или что вызвало это.
- Осознайте свои собственные эмоции и эмоции, которые принадлежат другим.
- Обработайте то, что принадлежит вам, и отпустите остальное.
Как защитить себя от поглощения чужой негативной энергии?
Установите прочные энергетические границы, проводите очищающие ритуалы, практикуйте упражнения по заземлению и визуализации и всегда помните о своей базовой энергетической линии.
Если вы поглощаете энергию от других, не осознавая этого, то это признак того, что вы чувствительны и имеете глубокую потребность исцелять других.
Если вы обнаружили, что поглощаете негативную энергию от других, рассмотрите возможность выполнения упомянутых упражнений и поделитесь с нами своим опытом!
Не забудьте подписаться на канал, потому что подписчики сразу увидят новые статьи и видео, а остальным могут показать через полгода.
И подписывайтесь на телеграм канал. Здесь вас ждут увлекательные истории, а также возможность получить профессиональную поддержку. Найдёте полезные материалы и сможете задать дополнительные вопросы автору. Или записаться на онлайн сессию, для вашего личного роста и эмоционального благополучия, с помощью метода НейроГрафики!
Ваши позитивные лайки и финансовая поддержка способствуют продвижению канала. Спасибо вам!