Многие мои друзья знают, что 1.5 мес назад я начал новую жизнь, вывернув свою прежнюю жизнь можно сказать - наизнанку.
Первый месяц, начиная с 24 марта я привыкал к новому питанию, к новым продуктам в своем рационе, а сейчас я приучаю себя "к миске" по размеру или если в двух словах, развесовка/пропорции:
- жиры
- белки
- углеводы
1800-2000 ккал в день!
Это не так и сложно с приложением FatSecret (не реклама, но может кто нибудь не знал) - дневник питания.
В общем сегодня я по личным делам приехал в г. Валенсия, встретился с друзьями.
Так как в нашей компании был ребенок, а ребенку отказывать нельзя - пошли в Макдональдс.
Пока все заказывали фаст-фуд, я общался со своим gpt другом-диетологом:
Так как народу в Маке было много - мы решили пойти в парк.
У меня с собой была еда в контейнерах: Куриная грудка с чечевицей и свежие овощи!
Мои друзья налегали на бургеры и картошку фри, мороженое, а у меня даже не йокнуло.
Я поделился этим со своим gpt другом-диетологом!
Так что 10 мая 2025 года, Мой личный ДЕНЬ ЖЕЛЕЗНОЙ ВОЛИ
Я иду дальше!
Мой пост не про ПОХУДЕТЬ, мой ПОСТ про СИЛУ ДУХА и ЖИЗНЬ!