Текст: С детства нам твердили: заболел — срочно витамин С. Апельсины, порошки, таблетки… Но работает ли это? Что говорит наука: Большинство исследований показывают: витамин С не сокращает длительность простуды у обычного человека. Он не предотвращает болезнь и не лечит её. Когда он всё-таки помогает: Если вы спортсмен или находитесь под экстремальной нагрузкой (например, на морозе), витамин С может слегка снизить риск заболевания. Для всех остальных — эффект минимален. Почему мы продолжаем верить: Легко достать Натуральный имидж Плацебо-эффект: «выпил — и будто легче» Вывод: Витамин С полезен как антиоксидант. Но при простуде он не волшебная таблетка. Лучше — отдых, сон и тепло.
Текст:
С детства нам твердили: заболел — срочно витамин С. Апельсины, порошки, таблетки… Но работает ли это?
Что говорит наука:
Большинство исследований показывают: витамин С не сокращает длительность простуды у обычного человека. Он не предотвращает болезнь и не лечит её.
Когда он всё-таки помогает:
Если вы спортсмен или находитесь под экстремальной нагрузкой (например, на морозе), витамин С может слегка снизить риск заболевания. Для всех остальных — эффект минимален.
Почему мы продолжаем верить:
Легко достать
Натуральный имидж
Плацебо-эффект: «выпил — и будто легче»
Вывод:
Витамин С полезен как антиоксидант. Но при простуде он не волшебная таблетка. Лучше — отдых, сон и тепло.