Пока машина времени не изобретена, нам приходится мириться с возрастными изменениями. Но при взгляде на некоторых красоток кажется, что годы безжалостны не ко всем: они умудряются в 40 выглядеть лучше, чем в 30.
Волшебства тут нет, зато есть усердная работа над собой. Давайте разбираться, в чем секреты 40-летних дам, над которыми, кажется, не властно время.
Бесконечные поиски себя сменяются самодостаточностью
Фото: legion-media
Возраст до 30, а то и до 35 — бескрайнее поле экспериментов. Женщины ищут свой стиль, часто меняя имидж. После 40, как правило, мы уже прекрасно знаем, что нам к лицу, а что нет.
В 40 лет приходит осознание, что пора провести работу над ошибками молодости. Исправить неправильный прикус, избавиться от лишнего веса, пересмотреть гардероб — да, все это требует времени и денег, но такая инвестиция в себя точно не разочарует в будущем.
Синие волосы, выбритые виски и брови-ниточки уходят в прошлое, уступая место макияжу и прическе, которые выгодно подчеркивают внешность, а на смену бесформенным худи приходят более элегантные фасоны.
Стоит взглянуть на фото Пэрис Хилтон в прошлом и сейчас, чтобы понять, какую работу над собой проделала светская львица. И оно того стоило! «Я сама себе бренд», — говорит блондинка.
Еще один неочевидный плюс 40-летних — уверенность в себе. Жизненный опыт, самоуважение и мудрость — все это исходит изнутри и непременно отражается на внешности.
Все самое интересное — в вашем смартфоне! Подписывайтесь на полезную рассылку ЯПокупаю.
Уход становится системным
Фото: legion-media, @juliaperesild Раньше мы могли изредка нанести сыворотку на ночь или эпизодически нагрянуть к косметологу. А перешагнув порог 40-летия, понимаем: с таким подходом старение не замедлить.
Чтобы максимально отодвинуть появление морщин и других возрастных изменений и даже чуть-чуть повернуть время вспять, нужно грамотно выстроить ежедневный уход.
Помимо очевидного очищения и увлажнения, не стоит забывать о защите от губительного действия ультрафиолета и добавить в уход антиэйдж компоненты: ретинол, витамин С, пептиды, ниацинамид, ресвератрол, кислоты. На походы к косметологу не всегда хватает времени, но это точно не повод забивать на уход. Запасаемся пилингами, массажерами и другими средствами для применения в домашних условиях.
Уход за собой — это не только про лицо. Тело тоже не стоит списывать со счетов.
Молодость ассоциируется с бархатистой холеной кожей с ровным микрорельефом и без ненавистных бугорков — без регулярного использования скрабов и кремов не обойтись. Каждое утро космической красотки Юлии Пересильд не обходится без питательной маски для лица и разминки на аппликаторе Ляпко. А еще она умывается холодной водой, а после кладет на лицо теплое полотенце. Берем на заметку!
Рацион становится здоровым, а тренировки — регулярными
Фото: кадр из фильма "Благословите женщину", 2003 год, @svetlana_khodchenkova В элегантном возрасте приходит осознание, что, если не выстроить правильный рацион и систему тренировок, можно получить дряблую кожу и лишний вес. Почему-то многие игнорируют эту истину: уход за телом начинается с осознанного питания. Если в 20 лет тело прощало съеденный посреди ночи бургер после вечеринки, в 40 даже не возникает мысли провернуть тот же фокус — это точно приведет к отекам и парочке лишних килограммов. Спасибо, не надо! По словам 42-летней Светланы Ходченковой, она не изменяет диете даже во время сложных съемок. Более 20 лет назад актриса скинула 20 кг и больше не возвращалась к прежнему весу. Держать себя в форме звезде помогает система питания, исключающая жареные, мучные и соленые продукты. В основном знаменитость ест продукты, приготовленные на пару, лишь изредка позволяя себе сладкое.
Фото: legion-media Результат не заставит себя ждать если вы начнете делать 20-минутную разминку дома. В этом деле главное — регулярность. Вес 47-летней Анфисы Чеховой часто колебался. Методом проб и ошибок телеведущая определила 4 кита, на которых держится стройное тело: это питание, спорт, здоровье и понимание себя. Звезда внесла в свой стоп-лист сахар, молочные продукты, мясо, дрожжи, яйца и алкоголь и резко похудела. Поддерживать себя в форме, по признанию Анфисы, ей помогает йога. Фото: legion-media, @achekhova
Читайте также:
Сохраняем молодость: как в 40 не выглядеть на 60 (советы и лайфхаки)
Как выглядеть моложе своих лет: советы для женщин по уходу, макияжу и стилю
6 окрашиваний для женщин после 45 лет, которые омолаживают и добавляют шарма