Найти в Дзене
УЧЕНЫЙ АГРОНОМ

Супер-овощ батат: польза, витамины и секреты выращивания в средней полосе России

Оглавление

Ищете что-то новое для своего огорода? Обратите внимание на батат. Этот сладкий корнеплод завоевывает сердца российских дачников. Он полезен для здоровья, вкусен и красив. А главное — его вполне реально вырастить даже в условиях средней полосы.

Расскажу, почему батат стоит добавить в свой огород и как получить хороший урожай в нашем климате.

Что такое батат

Батат (сладкий картофель) — родственник не картофеля, а... ипомеи! Да-да, той самой декоративной лианы с яркими цветами.

Важные факты о батате:

  • Родина — Южная Америка
  • Принадлежит к семейству Вьюнковые (Ipomoea batatas)
  • Образует съедобные клубни различных цветов
  • Надземная часть. Ползучие стебли с красивыми листьями

В отличие от обычного картофеля. Батат не содержит соланина. Его клубни могут быть белыми. Желтыми. Оранжевыми или даже фиолетовыми внутри.

Вкус батата. Сладковатый. Напоминает смесь тыквы с каштаном. Мякоть нежная. Мучнистая. Очень приятная.

Польза батата и его состав

Батат — настоящая кладовая полезных веществ. Особенно богаты витаминами оранжевые и фиолетовые сорта.

Витамины и минералы:

  • Бета-каротин (провитамин А). В оранжевых сортах его больше, чем в моркови! Поддерживает зрение. Иммунитет. Здоровье кожи.
  • Витамины группы В (В1, В2, В6). Улучшают обмен веществ. Работу нервной системы.
  • Витамин С. Укрепляет иммунитет. Стенки сосудов.
  • Калий. Необходим для работы сердца. Нормализует давление.
  • Магний и кальций. Укрепляют кости. Поддерживают нервную систему.

Полезные свойства:

  • Низкий гликемический индекс. Около 50. Не вызывает резких скачков сахара в крови. Подходит для диабетиков.
  • Богат пищевыми волокнами. Улучшает пищеварение. Создает чувство сытости.
  • Содержит антиоксиданты. Особенно фиолетовые сорта. Которые помогают бороться со свободными радикалами.
  • Легко усваивается. Подходит для детского и диетического питания.

При этом батат менее калориен. В отличии от картофеля. И содержит меньше крахмала.

-2

Сорта батата для средней полосы России

Для успешного выращивания. В нашем климате выбирайте раннеспелые сорта:

Гарнет (Garnet):

  • Ярко-оранжевая мякоть
  • Сладкий вкус
  • Отлично хранится
  • Вызревает за 90-110 дней

Беорегард (Beauregard):

  • Один из самых раннеспелых сортов
  • Медовый вкус
  • Оранжевая мякоть
  • Урожайный и неприхотливый

Японский фиолетовый (Japanese Purple):

  • Фиолетовая мякоть
  • Большое количество антиоксидантов
  • Умеренно сладкий. С ореховыми нотками
  • Хорошая лежкость

Эти сорта успевают сформировать клубни до осенних холодов при правильной агротехнике.

-3

Как вырастить батат в средней полосе России

В наших условиях батат выращивают через рассаду. Это несложно, но требует соблюдения нескольких правил.

Но это совсем не сложно. Особенно, если вы хотите вырастить несколько растений - достаточно купить один клубень в магазине и вы получите ростков на целое поле.

Когда сажать батат:

  • Получение рассады — начинайте в марте-апреле. Или купите на пробу сразу готовую рассаду
  • Высадка в грунт — после угрозы заморозков (конец мая – начало июня)
  • Период вегетации — 90-120 дней

Где сажать батат:

  • Солнечное место — батат любит тепло и свет
  • Защита от ветра — холодные ветры замедляют рост
  • Лёгкая, рыхлая почва — в тяжелых глинистых почвах клубни деформируются
  • Хороший дренаж — застой воды губителен

Как выращивать батат:

1. Подготовка рассады:

  • Клубень батата помещают в воду так, чтобы треть была погружена
  • Через 2-3 недели. Появляются ростки (черенки)
  • Когда черенки достигнут 10-15 см. Их срезают и укореняют в воде. Или влажном субстрате
  • Укоренение занимает 10-14 дней

2. Подготовка грядки:

  • Сделайте высокую грядку (30-40 см)
  • Добавьте перегной или компост
  • Почва должна прогреться до +15...+18°C
  • pH почвы — 5,5-6,5 (слабокислая)

3. Посадка:

  • Расстояние между растениями — 30-40 см
  • Глубина посадки — на 2-3 см глубже, чем росла рассада
  • После посадки — обильный полив
  • Желательно накрыть агроволокном на первые 2 недели

Подкормки:

  • При посадке: компост или перегной
  • В период роста: настой золы (1 стакан на 10 л воды)
  • При формировании клубней: калийно-фосфорные удобрения

Избегайте избытка азота — получите много зелени, но мало клубней.

-4

Уход за бататом

Батат не требует сложного ухода, но нуждается во внимании:

Полив:

  • Регулярный, но умеренный
  • Особенно важен в первый месяц после посадки
  • В жару — 2 раза в неделю
  • За 2-3 недели до уборки полив сокращают

Мульчирование:

  • Мульчируйте грядку соломой или перепревшими опилками
  • Слой мульчи — 5-7 см
  • Это сохранит влагу и тепло в почве

Прополка и рыхление:

  • В первый месяц обязательны
  • Потом батат сам заглушает сорняки своими мощными плетями

Направление плетей:

  • Плети лучше направлять вдоль грядки
  • Можно делать легкое окучивание в местах соприкосновения плетей с землей — образуются дополнительные корни

-5

Сбор урожая и хранение батата

Когда собирать:

  • Через 90-120 дней после посадки (обычно в сентябре)
  • Признаки готовности: подсыхание и пожелтение листьев
  • Не затягивайте со сбором — заморозки повредят клубни

Как собирать:

  • Выкапывайте осторожно, отступив 20-30 см от куста
  • Клубни легко повреждаются, обращайтесь бережно
  • Просушите в тени 2-3 часа

Хранение:

  • Оптимальная температура — +12...+16°C
  • Влажность воздуха — 75-80%
  • Место должно быть сухим и темным
  • Не храните с картофелем или яблоками
  • При правильном хранении лежит до 6 месяцев

Как использовать батат в кулинарии

Батат универсален в кухне. Его можно:

  • Запекать целиком в кожуре, как печеный картофель
  • Готовить пюре — нежное и сладковатое
  • Жарить ломтиками — получаются вкуснее картофеля фри
  • Добавлять в супы и рагу
  • Использовать в десертах — от пирогов до пудингов
  • Делать домашние чипсы

В отличие от картофеля, батат едят сырым. В салатах или смузи.

Спасибо, что читаете мой канал! Мне очень поможет, если вы подпишитесь и оставите комментарий! Что бы не пропустить новые стать можно подписаться на анонсы в телеграм-канале Ученый агроном

Батат не только экзотика. Но и ценный, полезный овощ. Его вполне реально вырастить в средней полосе России, если следовать правилам.

Начните с пары кустов в этом сезоне. Даже небольшой успех вдохновит вас. На расширение плантации в следующем году. А разнообразие сортов позволит экспериментировать. И с цветом и вкусом.

Выращивание батата. Увлекательный процесс. Который приносит не только вкусный урожай. Но и эстетическое удовольствие. Батат выглядит очень декоративно.

А вы пробовали выращивать батат? Поделитесь своим опытом в комментариях!