ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) - это нарушение психики у лиц, перенёсших экстремальные ситуации и получивших психологическую травму. Это расстройство обычно начинает проявляться в период от 6 до 10 месяцев после психологической травмы.⠀
У людей, которые переживают личностную травму (связанную с изнасилованием или жестоким обращением в детстве), чаще развивается ПТСР по сравнению с людьми, которые переживают травмы, не связанные с нападением.⠀
Многие знают, что ПТСР свойственно прямым участникам военных действий, но далеко не всем известно, что риску развития ПТСР подвержены:
- женщины и дети, подвергающиеся домашнему насилию;
- женщины, которые испытывают выкидыш. Каждый последующий выкидыш увеличивает риск развития ПТСР;
- ПТСР может возникать после родов, если женщина испытала травму до беременности - риск усиливается;
- беженцы также подвергаются повышенному риску ПТСР из-за травматических событий, перенёсших в период военных действий.
Как понять, что это именно ПТСР?
Симптомы можно разделить на 3 категории, где в каждой категории симптомов присутствуют проявления в той или иной степени:
Навязчивость:
- воспоминания, флэш-беки
- напоминания о травме - картинки, звуки, запахи
- повторяющиеся сны о событии
- воспоминания выбивают из колеи
- психологическое напряжение при напоминании о травмирующих событиях
- повторные переживания травматического события
Избегание:
- мыслей, чувств, воспоминаний
- избегание разговоров, связанных с травмой
- эмоциональное дистанцирование от окружающих
- неспособность испытывать удовольствие, любовь
- неспособность ориентироваться на перспективу
- снижение интереса и включённости
Возбуждение:
- раздражительность, вспышки гнева
- нарушение сна
- трудности концентрации внимания
- повышенная бдительность, сверхнастороженность
- усиленная реакция испуга
- приступы паники
- стойкое психическое напряжение
Психотерапия при ПТСР помогает человеку переработать проблемы и овладеть симптомами, которые возникли и поддерживаются в результате травматической ситуации и значительно улучшить качество жизни.
Больше пользы в ТГ-канале @samoilova_psychology
Запись на консультацию (WA/Telegram) +7(926)467-12-27