Проблема эмоционального выгорания становится все более актуальной. Каждый четвертый оренбуржец уверен, что справиться с этим состоянием лучше всего помогает отпуск.
В открытом опросе сервиса по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob с 1 по 28 марта приняли участие экономически активные жители Оренбурга.
Какие признаки указывают на то, что сотрудник «выгорел»? По мнению оренбуржцев, самым явным симптомом эмоционального выгорания является нежелание работать (36% опрошенных). На втором месте – проявления хронической усталости (28%), а на третьем – апатия (25%). 21% респондентов считают, что страдающий от выгорания становится нервозным и раздражительным, а 11% отмечают у него подавленное настроение. Интересно, что женщины чаще мужчин отмечают важность всех этих симптомов.
Главными причинами эмоционального выгорания на работе, по мнению горожан, являются неадекватное руководство и некорректная организация рабочего процесса (27%). 23% уверены, что в основе выгорания – слишком большая нагрузка, а 18% считают всему виной рутину. По 14% респондентов назвали основными факторами нездоровую атмосферу в коллективе и низкую зарплату. Каждый восьмой (12%) считает, что всему виной недостаток отдыха. При этом мужчины чаще ссылаются на руководство, тогда как женщины чаще упоминают загруженность, рабочую атмосферу и усталость.
Чтобы быстрее выйти из состояния выгорания, респонденты рекомендуют отдохнуть и взять отпуск (24%). Каждый восьмой (12%) советует сменить работу. 10% уверены, что с выгоранием помогут справиться занятия спортом, прогулки и путешествия. 9% рекомендуют разнообразить работу, 3% – найти хобби, а еще столько же – добиваться повышения зарплаты.