Проснулись утром и не можете повернуть голову? Сделали неловкое движение — и почувствовали резкую боль в шее? Это может быть защемление нерва в шейном отделе позвоночника.
Чтобы избежать осложнений, важно быстро понять, что происходит, и правильно действовать в первые часы. Рассказываем, как распознать защемление шеи и что делать, чтобы облегчить состояние.
Как распознать защемление нерва в шее?
Признаки защемления обычно очень характерные:
- Острая стреляющая боль при попытке повернуть или наклонить голову
- Ограничение подвижности — голова словно "застывает" в одном положении
- Иррадиация боли в плечо, руку, верхнюю часть спины
- Ощущение скованности и натяжения в мышцах шеи
- В тяжелых случаях — онемение, покалывание в пальцах рук
Если боль резкая, усиливается при малейшем движении и сопровождается мышечной слабостью или нарушением чувствительности, нужно действовать незамедлительно.
Что категорически нельзя делать при защемлении шеи?
Ошибочные действия могут только усугубить проблему. Вот чего стоит избегать:
- Резких движений — любые попытки "разработать" шею через боль увеличивают травму тканей.
- Самостоятельного силового массажа — на начальном этапе это может усилить воспаление и отёк.
- Горячих компрессов без консультации врача — тепло при защемлении иногда ухудшает состояние, усиливая воспаление.
Игнорирования симптомов — если боль сильная и не проходит в течение суток, откладывать визит к врачу нельзя.
Как облегчить боль в домашних условиях
1. Зафиксируйте шею в удобной позе
Подберите под голову и шею небольшую подушку или свернутое полотенце. Избегайте высоких подушек и неудобных поз.
2. Прикладывайте холод
Холодный компресс поможет снять отёк и уменьшить воспаление. Используйте лёд, завернутый в ткань, прикладывая на 10–15 минут несколько раз в день.
3. Минимизируйте движения
Дайте мышцам шеи время на отдых. Не нагружайте её работой, вождением автомобиля или ношением тяжестей.
4. Лёгкие обезболивающие средства
По назначению врача или в крайних случаях — минимальная дозировка НПВС (например, ибупрофен) поможет снять воспаление и боль. Но это временная мера.
Когда необходимо срочно обратиться к специалисту?
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:
- Боль не уменьшается в течение 24–48 часов
- Появляется слабость в руках, нарушение координации
- Возникают онемение, потеря чувствительности
- Боль сопровождается головокружением или нарушением зрения
Специалист проведет диагностику, определит истинную причину защемления и подберёт индивидуальный план лечения: мануальную терапию, рефлексотерапию, физиотерапевтические процедуры или лечебную физкультуру.
Вывод
Защемление шеи — серьёзный сигнал организма. Быстрая и правильная реакция помогает избежать осложнений и восстановить подвижность без долгого лечения.
В Арти Клиник мы специализируемся на безоперационном восстановлении шейного отдела с помощью эффективных и безопасных методик.
Не терпите боль — запишитесь на консультацию и верните лёгкость движений!
Контакты Арти клиник:
- Телефон: +79998310636
- Адрес: г. Москва, ул. 1812 г д.3 (м.Парк Победы)
- WhatsApp: https://wa.me/message/FHPEY53FP6B5I1
- Telegram: https://t.me/articlinic
- Веб-сайт: https://articlinic.ru/
Наши специалисты ждут вас, чтобы помочь избавиться от боли и начать жить без ограничений!