Сразу скажу, что я очень люблю такие мероприятия, особенно последние годы, когда засев дома с ребенком с ОВЗ мой круг общения снизился до критичного минимума, а переезд в другой город вывел и без того скромный минимум буквально в минус.
Я Ксения. Сын Лёня, 8 лет. РАС. 5 лет в коррекции. Здесь «об жизни тех, кто обжегся».
На последнем родительском собрании нам объявили, что апрель будет месяцем психологии в школе, поэтому школьные психологи будут придумывать различные активности не только для учеников, но и для их родителей. Желающих заранее оповестят и пригласят на очередной тренинг.
Вчера этот тренинг состоялся. Из нашего класса я была единственной мамой. Возможно были мамочки из параллели и чуть более старших классов начальной школы. Всего примерно 8-9 человек. Я мысленно порадовалась, что не мне одной это надо и что не получилось такого конфуза, как недавно с реабилитационным центром.
Редкий, но приятный повод немного принарядиться, привести себя в порядок. Сделать (как я это называю) парадно-выходного барана на голове. И выйти в свет! К людям!
Это моё уже второе участие в этом учебном году в подобном мероприятии. О первом я писала здесь.
Наши школьные психологи очень толково проводят такие тренинги: с визуальным подкреплением на слайдах, с раздаточным наглядным материалом, с игровыми элементами. В общем живо и не скучно!
Нынешний тренинг был посвящен внутреннему ресурсу мамы. Моя любимая тема. Когда падаешь на самое дно в своих переживаниях о ребенке, очень полезно и любопытно узнавать о разных способах вытащить себя самого обратно в жизнь.
Основой тренинга стали метафорические ассоциативные карты (МАК). Сама я никогда подобным не увлекалась, но с большим интересом погружаюсь в новое на подобных мероприятиях. Работали с такими картами и на первом тренинге в школе и на похожих психологических встречах в детском саду. Очень интересно.
Нам было предложено взять любую приглянувшуюся карту, отображающую свое нынешнее состояние. Мой взгляд упал на карту со львом, девочкой и козленком. Нас попросили проанализировать, что могут означать эти образы конкретно для нас.
Да легко! Лев — это муж, оплот стабильности, поддержки, надежности, некое олицетворение семьи в ее глобальном смысле. Девочка — это конечно же я. Ищущая, мечтающая, мечущаяся, не всегда решительная. Ну а козленок понятно кто. И это не кошенька😅 Это наш товарищ. За которым еще глаз да глаз, которому еще прививать и прививать самостоятельность.
Каждая мама рассказала вслух о своих ассоциациях, о том, какие образы она видит на своей картинке. Было очень любопытно послушать, кто как интерпретирует для себя такие карты.
Следующим этапом тренинга был выбор карты с желаемым состоянием. Я снова не задумываясь выбрала карту, которая прям глядела на меня. Там был росток, оберегаемый руками человека и согреваемый солнечным светом.
Моя бурная фантазия подсказала мне, что эта карта говорит мне о том, что я желаю созидать, создавать, творить, рождать что-то новое, какие-то идеи или инициативы. А теплый солнечный свет — символ помощи от вселенной и высших сил во всех наших начинаниях.
Дальше нам предложили выбрать три вида наиболее откликающихся ресурса/поддержки из представленных на экране и вписать их в свой круг, поделенный на четыре сегмента. Я выбрала следующие:
- место силы (конечно же залив, вода — мое спасение и моя главная медитация);
- ресурсная фраза (порой чьи-то добрые слова согревают неделями и дарят заряд положительных эмоций и вдохновения);
- достижения, которые я признаю (если не скатываться в обесценивание своих успехов и объективно признавать, что в определенных областях жизни ты молодец, хвалить себя за это, это дает много энергии и сил).
Четвертый сегмент намеренно был оставлен пустым. Его предложили заполнить вслепую. Взять любую МАК-карту, которые перевернули лицевой стороной вниз.
Мне попалась интересная картинка. Я на ней вижу девушку, а вокруг её оси летают планеты. Я интерпретировала это как веру в свои силы. Как некую философию «Я — центр вселенной». В рамках собственной жизни. В своей жизни именно Я принимаю решения, Я несу ответственность и Я выбираю в первую очередь любить СЕБЯ. Потому что если не будет МЕНЯ, то все эти привычные планеты-сателлиты (дела, проблемы, решения, задачи) потеряют смысл, исчезнут.
И напоследок нам предложили выбрать также вслепую карточку с цитатой, которая бы подытожила этот тренинг или предложила задуматься над новым смыслом или идеей.
Мне досталась такая фраза. Очень откликается. Болезненно, смело, но очень важно иногда уметь начать всё сначала. Это только добавляет нам силы и того самого пресловутого ресурса.
Вот такие рассуждения и мысли родились у меня на школьном психологическом тренинге. Люблю такие мероприятия. Поблагодарила психологов и попросила почаще проводить подобное. Двух раз в год мне оказалось мало.
И напоследок фотографии активностей, проводимых психологами с детьми.
Детей попросили дать определение тому, кто такой психолог.
Объявление про волшебство. По словам психологов, дети быстро отрывают листочки. Приходится делать несколько экземпляров.
Спасибо, что дочитали. Надеюсь, вам было интересно узнать о том, как в нашей школе организуют психологические тренинги для родителей.