Наткнулась в ВК на статью - Почему с возрастом интроверсия только усиливается.
Я интроверт и об этом писала в этой статье
Интроверсия и экстраверсия - это основные черты личности, которые описывают, как человек взаимодействует с окружающим миром. Экстраверты получают энергию от внешнего мира, от общения и новых впечатлений, в то время как интроверты черпают силы из внутреннего мира, предпочитая уединение и спокойные занятия.
Я тоже стала замечать, что со временем всё чаще хочется тишины, а шумные компании уже не радуют как раньше? Почему так происходит?
Жизнь расставляет всё по местам
К 35–55 годам мы уже хорошо знаем себя. Появляется уверенность: "Мне не нужно казаться другим - я и так понимаю, что мне комфортно". Если вы всегда любили тихие вечера с книгой, с возрастом это становится не просто привычкой, а частью вашей личности. Накопленный опыт подсказывает: глубже погрузиться в хобби или поговорить по душам с парой близких - куда приятнее, чем тратить силы на десятки поверхностных знакомств.
Энергии становится меньше - и это нормально
После 35 тело и мозг работают иначе. Раньше мы с подругой могли легко провести ночь на дискотеке, а утром бежать на пары в университет. Сейчас даже час в шумном месте может меня вымотать. Учёные объясняют это изменениями в организме: например, снижается активность "гормона радости" дофамина, который раньше подстёгивал нас искать новые впечатления. Теперь спокойная прогулка или чашка чая в тишине приносят больше удовольствия, чем толпа.
Общество перестаёт давить
В молодости мы часто общаемся "для галочки": ходим на мероприятия, чтобы не прослыть нелюдимыми, поддерживаем связи ради карьеры. Но с возрастом приходит понимание: жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на то, что не радует. Дети выросли, карьера устоялась - можно наконец выдохнуть и выбирать только то, что по душе. А если не хочется идти на корпоратив или свадьбу малознакомого коллеги - просто не идёте, без угрызений совести.
Меняется круг общения
С годами вокруг остаются только те, с кем действительно близко. Нет нужды поддерживать сотни связей - хватает пары друзей, с которыми можно молчать в унисон. Да и семья требует меньше суеты: дети самостоятельны, быт налажен. Появляется время подумать о себе, перечитать любимые книги или заняться рассадой.
Приходит мудрость
После 40 многие начинают ценить не количество, а качество - будь то еда, одежда или общение. Шумные тусовки кажутся пустой тратой времени, зато разговор по душам или день без планов ощущаются как роскошь. К тому же, с возрастом проще принимать себя: если вам хорошо в одиночестве - это не "странность", а ваша особенность.
Стремление к уединению - не повод для тревоги. Наоборот, это знак, что вы научились слышать себя. Кто-то до старости остаётся душой компании, а кто-то с годами находит радость в тишине - и то, и другое нормально. Важно не заставлять себя быть "как все", а разрешить себе жить так, как комфортно именно вам.
Я просто обожаю быть одна - в это время ко мне приходят новые идеи, я отдыхаю телом и головой, перезагружаюсь и потом с новой силой готова отдавать энергию семье!
А вы любите быть наедине с собой или предпочитаете шумные компании?