Суббота. 10.00
Муж отвез меня на работу и уехал на рыбалку.
Писец, как холодно на улице! А я в плаще и туфлях. Сейчас больше подошли бы сапоги, стеганое пальто и мой вязанный чепчик.
Впервые за долгое время надела на занятие платье для танцев. Так приятно, что оно снова сидит не как чулок.
Потанцевали с большой девочкой, порисовали с маленькой.
Наконец-то я начала отжиматься.
Пока от подоконника. Уж очень давно я силовыми нагрузками не занималась.
Недавно прочитала на канале "Ханума на диете" статью про ловушки жировые. Суть в том, что у каждого полного человека они свои. У кого-то это живот и ноги, у кого-то - спина и руки. Если веса лишнего очень много, кожа физически не может сократиться.
У меня лишней кожи немного. Руки, увы, самые пострадавшие. А ещё подмышки не нравятся.
Покопалась в интернете
Начала с отжиманий, подтягиваться не могу руки слабые, даже крючки на кисти не помогают. Куплю резинку))) Турник есть у сына.
А ещё есть сборные гантели и штанга. Остались от моего прошлого, когда силовыми занималась.
Вот и проверю, можно ли верить таким советам.
На заборе то тоже пишут...
Лишнем точно не будет, после 50 лет мышцы без нагрузки "уходят в туман"...
Мои пока на месте. Жировая прослойка уменьшилась и их теперь можно увидеть в состоянии напряжения.
У меня I группа крови. Когда-то прочитала, что у людей этой группы мышцы очень быстро откликаются на физическую нагрузку.
Буду дерзать)))
Девочки-авторы которые!
Я в шоке... Советы всё читала год назад, как статьи писать.
Дзену необходим уникальный контент!
Утром прочитала статью:
Приятная статья, в конце вписана в сюжет реклама Т-банка, с референтной ссылкой...
Пять минут назад в ленте подписок увидела вот это:
Те же Фаберже, только в профиль... Тоже приятно написано, тоже реклама...
Может один копирайтер писал, чтобы не заморачиваться, написал на одну тему...