Сегодня отмечается, я уверен, очень хороший праздник - День "Обними друга".
Обнимашки - это не только проявление любви и поддержки, но и мощный инструмент для улучшения нашего самочувствия, чтоб вы понимали.
Объятия помогают снизить уровень кортизола - гормона стресса. Исследования показывают, что всего 20 секунд объятий могут значительно улучшить ваше настроение!
Объятия способствуют выработке окситоцина, известного как "гормон любви". Он не только улучшает наше настроение, но и укрепляет иммунную систему, помогая нам быть более устойчивыми к болезням!
Объятия создают чувство близости и доверия. Они помогают детям развивать социальные навыки и устанавливать крепкие связи с друзьями и семьей.
Исследования показывают, что объятия могут помочь уменьшить физическую боль. Окситоцин, вырабатываемый во время объятий, обладает обезболивающим эффектом!
Обнимемся?)
