Сегодня мои тарелочки выглядят так Калорийность не считала так как была не дома. На завтрак была порция салата и куриное бедро ( небольшое), плюс кофе с молоком без сахара и ржаные хлебцы (тонкие) с авокадо и два кусочка адыгейского сыра На обед забежали в столовую: Борщ со сметаной, ленивый голубец и салат Перекус делила в течение дня. На ужин были пельмени из судака и хорошая порция салата. Продолжаю смотреть "что я ем"
Сегодня мои тарелочки выглядят так
Калорийность не считала так как была не дома.
На завтрак была порция салата и куриное бедро ( небольшое), плюс кофе с молоком без сахара и ржаные хлебцы (тонкие) с авокадо и два кусочка адыгейского сыра
На обед забежали в столовую:
Борщ со сметаной, ленивый голубец и салат
Перекус делила в течение дня.
На ужин были пельмени из судака и хорошая порция салата.
Продолжаю смотреть "что я ем"