Разберу как формируется психика в течение жизни, что и как может повлиять на нас и что помогает стать успешнее.
Я Алла Лагутина, дипломированный, практикующий психолог, работаю в направлении «психоанализ», работаю в государственном проекте «Московское долголетие». Расскажу про область психологии, которая поможет в этом разобраться.
Определение психологии развития
Психология развития - это отрасль психологии, которая включает в себя педагогическую психологию, детскую, судебную, психологию развития ребенка, когнитивную психологию, экологическую психологию и культурную психологию.
Психология развития изучает процессы становления и изменения человека на разных этапах жизни. Она изучает взаимодействие генетики, среды и опыта, а также влияние этих факторов на личностное развитие.
Основные направления изучения в психологии развития это:
1. Когнитивное развитие (42%) — это анализ процессов мышления и восприятия, включая теории познавательного развития Жана Пиаже и концепции Выготского о социальном контексте обучения.
2. Социально-эмоциональное развитие (35%) — это формирование эмоций и социальных навыков, влияние социокультуры на адаптацию человека.
3. Физическое развитие (23%) — изменения в моторике и здоровье, связь физического состояния с психологией.
Психология развития тесно связана с другими направлениями психологии.
•Общая психология дает понимание механизмов изменений в развитии. Психология развития использует эти данные для анализа изменений в поведении и психических процессах человека.
•Социальная психология помогает исследовать, как социум (взаимодействия и культурные особенности) влияет на развитие личности.
•Клиническая психология берет из психологии развития данные для понимания норм и этапов развития человека. Это помогает эффективно диагностировать и лечить отклонения, расстройства личности.
Историческое становление и развитие дисциплины
Психология развития, как наука, появилась в конце XIX - начале XX века. Труды таких ученых, как Чарльз Дарвин, Жан Пиаже, Джон Боулби, Лев Выготский и Дмитрий Эльконин, стали основой для исследований и применения знаний о развитии человека.
•Дарвин, в работе «Эмоции человека и животных» (1872), исследовал эволюционные корни эмоционального поведения. Он утверждал, что эмоции имеют биологическую природу. И что поведение развивается под воздействием естественного отбора.
•Жан Пиаже (1936-1966) основоположник конструктивистского подхода, разработал теорию стадий когнитивного развития детей. Он выделил 4 этапа: сенсомоторный, предоперационный, конкретно-операционный и формально-операционный. Пиаже считал, что что дети получают знания о мире через взаимодействие с окружающей средой.
•В 1969 году Джон Боулби представил теорию привязанности о социально-эмоциональном развитии ребенка.
Он утверждал, что ранние отношения ребенка с важным взрослым (чаще с матерью) крайне важны для эмоционального и социального развития. Так определяются типы привязанности, влияющие на личность.
•Лев Выготский предложил культурно-историческую теорию. Где подчеркивалась важность социокультурного фактора в развитии личности. В работе «Мышление и речь» (1934) утверждалось, что высшие психические функции формируются в социальном взаимодействии и при использовании культурных инструментов.
•Дмитрий Эльконин в 1971 году ввел периодизацию психического развития. Он выделил стадии развития ребенка, утверждая, что различные виды деятельности (игровая, учебная и т.д.) влияют на формирование психических процессов. Эльконин также подчеркивал важность влияния социальной среды и культурных факторов.
Наше время.
Сейчас эта наука продолжает развиваться. Существует более 50 специализированных журналов и свыше 5000 ежегодных исследований в этой области. Это подтверждает важность психологии развития в понимании человеческой природы и формирования личности.
Основные теории и подходы
В психологии развития 3 основных подхода: психоаналитический, когнитивный и гуманистический.
Психоаналитический подход.
Зигмунд Фрейд — основоположник психоанализа в теории психосексуального развития (1905) выделил 5 стадий развития. Они охватывают детские годы жизни и оказывают влияние на его развитие.
1. Оральная (0-1 год) – удовлетворение оральных потребностей.
2. Анальная (1-3 года) – контроль над выделениями.
3. Фаллическая (3-6 лет) – осознание половых различий и комплекс Эдипа.
4. Латентная (6-12 лет) – социальные взаимодействия.
5. Генитальная (12-18 лет) – развитие зрелых отношений.
Эрик Эриксон продолжил идеи Фрейда.
В 1950 году он разработал теорию психосоциального развития, выделив 8 стадий жизни. Каждой характерны конфликты, их важно разрешить для успешного развития:
1. Доверие (0-1 год).
2. Автономия (1-3 года).
3. Инициатива (3-6 лет).
4. Трудолюбие (6-12 лет).
5. Идентичность (12-18 лет).
6. Интимность (молодость).
7. Созидание (средний возраст).
8. Целостность (пожилой возраст).
Когнитивный подход
Когнитивный подход Жана Пиаже состоит из 4 стадий:
1. Сенсомоторная (0-2 года) — познание мира через ощущения и действия.
2. Дооперациональная (2-7 лет) — развитие языка и символического мышления.
3. Конкретные операции (7-11 лет) — логическое мышление о конкретных объектах.
4. Формальные операции (с 11 лет) — абстрактное мышление. Оно позволяет подросткам рассматривать возможные решения и предсказывать последствия.
Актуальные исследования показывают, что объем рабочей памяти увеличивается на 30% между 5 и 15 годами, а скорость обработки информации возрастает на 50% именно к подростковому возрасту.
Гуманистический подход
В своей теории самоактуализации Абрахам Маслоу (1954) предложил иерархию потребностей, где базовые должны быть удовлетворены до того, как стремиться к самоактуализации.
Карл Роджерс (1961) подчеркивал важность безусловного принятия и поддержки для развития личности.
Исследования показывают, что поддерживающая среда может повысить самооценку на 40% и улучшить показатели успешности на 25%.
Каждая из этих теорий подчеркивает важность раннего опыта, социальных взаимодействий и поддержки окружающей среды в развитии.
Этапы развития личности⠀
1. Раннее детство (0-3 года). ⠀
Идет активный физический и психический рост, развитие моторики и речи. К 3 годам запас слов около 1000, дети учатся взаимодействовать.⠀
⠀
2. Дошкольный возраст (3-7 лет). ⠀
Здесь через ролевые игры развивается воображение и творчество. Объем кратковременной памяти увеличивается до 4-5 единиц, это помогает в подготовке к школе.⠀
⠀
3. Младший школьный возраст (7-11 лет).⠀
Формируется логическое мышление, базовые знания математики, чтения и письма. Словарный запас увеличивается на 2500-3000 слов в год, развиваются навыки общения и работы в группе.⠀
⠀
4. Подростковый возраст (11-14 лет). Происходят физиологические изменения, обостряется чувство неуверенности. Здесь развивается абстрактное мышление, поиск своего места в обществе. Влияние сверстников усиливается.⠀
⠀
5. Ранняя юность (17-21 год).⠀
Период профессионального самоопределения и формирования жизненных ценностей. Молодые люди принимают осознанные решения о будущем, стремятся к независимости.⠀
⠀
6. Поздняя юность (21-25 лет).⠀
Становление самостоятельности и создание семьи. Молодые люди берут на себя ответственность, их интеллект хорошо развит, эффективно используется накопленный опыт.⠀
⠀
7. Ранняя зрелость (25-40 лет).⠀
Идет активное развитие, достигается пик физических возможностей, что способствует карьерному росту и развитию отношений.⠀
⠀
8. Средняя зрелость (40-60 лет).⠀
Этот период может быть связан с кризисом. Человек переоценивает достижения, что приводит к изменениям в карьере и поиску новых смыслов.⠀
⠀
9. Поздняя зрелость (60-75 лет).⠀
Происходит адаптация к новым ролям (пенсия, внуки). Исследования показывают — в этот период сохраняется 80-85% когнитивных функций. Это позволяет участвовать в жизни общества.⠀
10. Старость (после 75 лет). ⠀
Характеризуется снижением сенсорных функций и замедлением реакций. Но долговременная память остается на уровне 70-75%, позволяя передавать знания. Поддержка семьи и друзей очень важна для благополучия и адаптации к старости.
Факторы, влияющие на развитие личности
Развитие личности - сложный процесс. На него влияют биологические, социальные и психологические факторы.
Биологические факторы
Генетика играет важную роль: интеллект наследуется на 50-80%, а темперамент — на 40-60%.
В первые 3 года жизни формируется до 1000 нейронных связей в секунду. Такая нейропластичность помогает детям адаптироваться и осваивать навыки.
Гормоны (кортизол и половые гормоны) также влияют на эмоциональное развитие и поведение, формируя черты личности.
Социальные факторы
Социальные факторы (особенно семья) также формируют индивидуальность. Стиль воспитания влияет на развитие личности (на 30%-40%). Например, авторитарный стиль воспитания может привести к низкой самооценке, а поддерживающий развивает уверенность и независимость.
Культура и образование
Образование играет ключевую роль, увеличивая IQ на 2-3 пункта за каждый год обучения и способствуя развитию критического мышления.
Культура тоже влияет на развитие когнитивных функций и личности в целом (15%). Некоторым культурам характерны коллективизм и крепкие социальные связи. Другим — индивидуализм. Это развивает определенные социальные навыки и черты личности.
Психологические факторы
Мотивация значительно влияет на обучаемость и развитие личности, увеличивая успешность до 40%. Она способствует усвоению знаний и формированию устойчивых привычек.
Самооценка также важна, она связана с учебными успехами (примерно 0,4-0,6), повышает уверенность и помогает преодолевать трудности.
Хронический стресс негативно сказывается на развитии. Организма вынужден защищаться, и это снижает память на 30-40%.
Методы исследования в психологии развития
Основные методы, технологии и этические принципы исследований в области психологии развития это:⠀
Лонгитюдные исследования
наблюдение одной группы участников на протяжении долгого времени (до 50 лет). Это позволяет отслеживать изменения в группе, но требует значительных ресурсов и может столкнуться с трудностями. Например, с потерей участников.⠀
⠀
Поперечные срезы
- изучение различных возрастных групп (до 100 000 участников) в один момент времени, дающее информацию о тенденциях развития. К сожалению, этот метод не позволяет отслеживать индивидуальные изменения.⠀
⠀
Близнецовые исследования
— оценка влияния генетических и средовых факторов через сравнение идентичных и не идентичных близнецов. Помогают понять, что обусловлено наследственностью, а что — средой.
Нейровизуализация
включая функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ) — отслеживание активности мозга с точностью 95%. Связывает обучение и эмоциональное восприятие с нейронными процессами. ⠀
⠀
Генетический анализ
с помощью секвенирования ДНК — изучение связи между развитием, генетикой и нейронными процессами.⠀
В процессе исследований важно соблюдать этику
•Участников необходимо информировать о целях, рисках и выгодах исследования.
•Важно получать их согласие.
•Важно обеспечить защиту персональных данных и конфиденциальность.
Это повышает доверие к исследованиям этой науки.
Исследования в области психологии развития масштабны. В базе данных PsycINFO (крупнейшая база психологической литературы) более 1,2 миллиона научных работ, на эту тему. А результаты исследований в области психологии развития охватывают более 2 миллиардов детей и подростков по всему миру.
Понимание закономерностей развития психики человека становится особенно важным сейчас — когда все очень быстро меняется.
Изучение этой отрасли психологии помогает создавать образовательные системы, улучшать психическое здоровье и повышать уровень социальной поддержки людей. Это формирует здоровое и гармоничное общество.
Если вам трудно даётся успех в любой сфере жизни, если тяжело расслабиться или сосредоточиться, важно понять, что вам мешает. Какой из скрытых факторов может на вас влиять.
Для этого приглашаю вас на личную консультацию (очно в Москве, в кабинете на Парке Победы или онлайн). Записаться можно, написав мне на почту allalag@yandex.ru