Сегодня мы делимся рецептом освежающего и полезного напитка, который подарит вам заряд энергии и укрепит здоровье. Мы назвали его «Райское наслаждение», потому что он напоминает о тёплом летнем дне. Ингредиенты: Приготовление: Приятного аппетита!
Сегодня мы делимся рецептом освежающего и полезного напитка, который подарит вам заряд энергии и укрепит здоровье. Мы назвали его «Райское наслаждение», потому что он напоминает о тёплом летнем дне.
Ингредиенты:
- Яблоко — 1 шт.
- Груша — 1 шт.
- Банан — 1 шт.
- Лимон — 1/2 шт.
- Натуральный йогурт или растительное молоко — 100–150 мл.
- Мёд или сироп — по вкусу.
- Ягоды — для украшения (по желанию).
Приготовление:
- Подготовьте все ингредиенты. Яблоко и грушу натрите на мелкой тёрке. Банан нарежьте или разомните вилкой.
- В большой миске смешайте натёртые яблоко и грушу с бананом.
- Выдавите сок из половинки лимона и добавьте его в миску. При желании добавьте немного цедры.
- Влейте натуральный йогурт или растительное молоко и тщательно перемешайте ложкой или палочкой, чтобы ингредиенты равномерно соединились.
- Добавьте мёд или сироп по вкусу и снова перемешайте.
- Если хотите, добавьте замороженные ягоды и корицу, аккуратно перемешайте ложкой.
- Перелейте смузи в стакан и украсьте ягодами и/или корицей.
Приятного аппетита!