Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Анна Македонская

Отличный вариант для ужина 😋

  Вот простой и вкусный рецепт салата с тунцом, огурцом и красным луком:  Салат с тунцом, огурцом и красным луком Ингредиенты (на 2 порции):  - 1 банка тунца в собственном соку (или масле) – около 150 г  - 1 свежий огурец  - ½ небольшой красной луковицы  - 1-2 ст. ложки лимонного сока  - 2 ст. ложки оливкового масла  - Соль, перец по вкусу  - Зелень (петрушка, укроп или кинза) – по желанию  - 1 ч. ложка горчицы (по желанию)  **Приготовление:**  1. Подготовка ингредиентов:   - Огурец нарежьте тонкими полукольцами или кубиками.    - Красный лук нашинкуйте тонкими полукольцами и замочите в холодной воде на 5-10 минут, чтобы убрать горечь (можно сбрызнуть лимонным соком).    - Тунец разомните вилкой, слив лишнюю жидкость.  2. **Сборка салата:**    - В миске смешайте огурцы, лук и тунец.    - Добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль, перец и горчицу (если используете).    - Аккуратно перемешайте.  3. **Подача:**    - Посыпьте свежей зеленью.    - Можно подавать сразу или охладить

 

Вот простой и вкусный рецепт салата с тунцом, огурцом и красным луком: 

Салат с тунцом, огурцом и красным луком

Ингредиенты (на 2 порции): 

- 1 банка тунца в собственном соку (или масле) – около 150 г 

- 1 свежий огурец 

- ½ небольшой красной луковицы 

- 1-2 ст. ложки лимонного сока 

- 2 ст. ложки оливкового масла 

- Соль, перец по вкусу 

- Зелень (петрушка, укроп или кинза) – по желанию 

- 1 ч. ложка горчицы (по желанию) 

**Приготовление:** 

1. Подготовка ингредиентов:

  - Огурец нарежьте тонкими полукольцами или кубиками. 

  - Красный лук нашинкуйте тонкими полукольцами и замочите в холодной воде на 5-10 минут, чтобы убрать горечь (можно сбрызнуть лимонным соком). 

  - Тунец разомните вилкой, слив лишнюю жидкость. 

2. **Сборка салата:** 

  - В миске смешайте огурцы, лук и тунец. 

  - Добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль, перец и горчицу (если используете). 

  - Аккуратно перемешайте. 

3. **Подача:** 

  - Посыпьте свежей зеленью. 

  - Можно подавать сразу или охладить 10-15 минут в холодильнике. 

**Варианты добавок:** 

- Помидоры черри 

- Маслины или каперсы 

- Авокадо 

- Отварное яйцо 

- Рубленый сладкий перец 

Этот салат получается легким, свежим и насыщенным. Отлично подходит для обеда или ужина! 😊 **Салат с тунцом, огурцом и красным луком** 

**Ингредиенты** (на 2 порции): 

- 1 банка тунца в собственном соку (или масле) – около 150 г 

- 1 свежий огурец 

- ½ небольшой красной луковицы 

- 1-2 ст. ложки лимонного сока 

- 2 ст. ложки оливкового масла 

- Соль, перец по вкусу 

- Зелень (петрушка, укроп или кинза) – по желанию 

- 1 ч. ложка горчицы (по желанию) 

**Приготовление:** 

1. **Подготовка ингредиентов:** 

  - Огурец нарежьте тонкими полукольцами или кубиками. 

  - Красный лук нашинкуйте тонкими полукольцами и замочите в холодной воде на 5-10 минут, чтобы убрать горечь (можно сбрызнуть лимонным соком). 

  - Тунец разомните вилкой, слив лишнюю жидкость. 

2. **Сборка салата:** 

  - В миске смешайте огурцы, лук и тунец. 

  - Добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль, перец и горчицу (если используете). 

  - Аккуратно перемешайте. 

3. **Подача:** 

  - Посыпьте свежей зеленью. 

  - Можно подавать сразу или охладить 10-15 минут в холодильнике. 

**Варианты добавок:** 

- Помидоры черри 

- Маслины или каперсы 

- Авокадо 

- Отварное яйцо 

- Рубленый сладкий перец 

Этот салат получается легким, свежим и насыщенным. Отлично подходит для обеда или ужина! 😊