Дентофобия- это страх перед стоматологами.
Как побороть этот страх и сделать поход к стоматологу менее пугающим?
Вот простые советы :
1. Расслабьтесь перед приемом: попробуйте глубокое дыхание или медитацию, чтобы успокоиться 🧘
2. Пейте успокаивающие чаи: если всё в порядке со здоровьем, за пару дней до визита попейте ромашку или пустырник. Это поможет расслабиться☕️
3. Говорите с врачом: расскажите ему о своих страхах. Он поможет вам почувствовать себя увереннее 🗣️
4. Выбирайте своего специалиста: найдите стоматолога, с которым вам комфортно. Наша команда большая, вы точно найдёте доктора по «душе» 🧑⚕️
5. Берите с собой друга: присутствие близкого человека сделает вас спокойнее. Пока вы лечитесь, наши администраторы предложат ему чай или кофе 🤝
6. Регулярно посещайте стоматолога: чем чаще будете ходить, тем легче будет. Это поможет избежать больших проблем и сложных процедур 👌
7. Начинайте лечение с чего-то простого: лучше сначала записаться на лечение небольшого кариеса или профессиональную гигиену, чтобы привыкнуть к доктору и атмосфере, а далее приступать к решению более серьезных проблем 😌
Выбирайте, что подходит вам, и визит к стоматологу станет проще!