Часто мы думаем о том, куда мы тратим нашу энергию, силы и ресурсы, но не менее важно наполняться, чтобы был запас (депо) для хорошей продуктивности и реализации наших планов и целей.
Почему их может не хватать?
- инфошум
- негативные чувства и эмоции
- проблемы со здоровьем
- не свои цели и ценности
- страхи, тревожность, деструктивные убеждения
- токсичное окружение
- вредные привычки и тд.
Также существует множество способов наполнения, такие как медитации, спорт, поддерживающее окружение, благодарность и тд.
Какие источники наполнения подходят именно вам? 🔋
Узнаем по дате рождения.
1️⃣ Если вы родились 1, 10, 19 и 28 числа
Ставьте цели и достигайте их. Занимайтесь активными видами деятельности и спортом.
2️⃣ Если вы родились 2, 11, 20 и 29 числа
Общайтесь с теми, кому вы доверяете, кто вас поддерживает. Для женщин подойдут женские клубы и сообщества.
3️⃣ Если вы родились 3, 12, 21 и 30 числа
Выходите в социум, выступайте на публике, обучайтесь и обдумывайте свои идеи и проекты "об людей", занимайтесь творчеством.
4️⃣ Если вы родились 4, 13, 22 и 31 числа
Структурируйте, создавайте четкий план, стратегию. Подойдет чтение книг с глубоким смыслом, занятие творчеством, спортом, например, бег, плавание.
5️⃣ Если вы родились 5, 14 и 23 числа
Общайтесь, выбирайте активные виды деятельности. Также принесут ресурсы обучение, изучение чего-то нового, поездки, путешествия.
6️⃣ Если вы родились 6, 15 и 24 числа
Ваш заряд в эстетике, искуссстве, красивых местах - СПА, салоны красоты, вкусный ресторан или красивый парк.
7️⃣ Если вы родились 7, 16 и 25 числа
Ваш ресурс в размышлениях, саморефлексии. Также придадут сил путешествия, передвижения.
8️⃣ Если вы родились 8, 17 и 26 числа
Ваш заряд в балансе духовного и материального. Для этого подойдут медитации, путешествия.
9️⃣ Если вы родились 9, 18 и 27 числа
Ваш заряд в высоких целях и проектах, принадлежности к чему-то большому, обучениях и познании мира. Посещайте места силы, ретриты, духовные центры.
Не забывайте, что работа со своим состоянием и энергией - это комплексный подход, важно учитывать, как и куда расходуются ваши силы, насколько вы умеете качественно наполняться и что не менее важно - сохранять свои ресурсы 🪴
Если вам было полезно, ставьте лайки 🩷 и поделитесь в комментариях, как вы наполняетесь? Что помогает вам сохранять энергию?