Сегодня хочу поговорить о двух понятиях, которые часто путают, но от понимания которых зависит наша уверенность и счастье: самооценке и самоценности. 😐
Самооценка – это оценка своих способностей, достижений и качеств. Это то, как мы оцениваем себя в сравнении с другими или по отношению к своим целям. Самооценка может быть высокой или низкой, и она влияет на нашу уверенность в себе и мотивацию. По сути, это то, что мы думаем о себе.
Самоценность – это чувство собственной ценности и значимости как личности. Это то, как мы воспринимаем себя как ценные и важные существа, независимо от наших достижений или сравнения с другими. Самоценность – это более глубокое и устойчивое чувство, которое не зависит от внешних факторов. Это то, как мы чувствуем себя.
Самооценка – это ключ к успешной жизни, но как же сильно на неё влияют родительские установки! 👩👧👦
С раннего возраста мы впитываем взгляды и убеждения наших родителей, формируя собственное отношение к себе. Важно осознавать эти влияния и учиться ценить себя независимо от мнения окружающих.
Родительские установки формируют у ребенка не только мнение о себе, но и своеобразный «кодекс» норм и правил, необходимых для выживания. На первых порах эти указания помогают адаптироваться в окружающем мире, но впоследствии становятся источником многих проблем уже взрослого человека.
Вспомните, наверняка вам приходилось слышать что-то похожее (если не в свой адрес, то в адрес других):
- «Тебе что, больше всех надо?»
- «Не ребенок, а какое-то наказание!…»
- «Нечего рассуждать, делай, что тебе говорят!»
Эти фразы, сказанные в детстве, могут глубоко засесть в нашем подсознании и влиять на нашу жизнь годами.
Анализ установок, которые вы прививаете своим детям, тоже может быть очень полезен!
Или, наоборот, можно пойти от обратного: увидеть повторяющуюся ситуацию в своей жизни и выйти на директиву, о которой могли просто забыть.
Нас воспитывают родители, средства массовой информации, друзья, родственники и учителя. Рано или поздно каждый человек сталкивается со своим Значимым предписанием – принимая его без логики и критики. И это становится его жизненным принципом. Жить он будет,я на разные сферы: отношения, карьеру, здоровье и даже зависимости.
Какие родительские установки управляют вашей жизнью? 🎭 Выбери карту и узнай! ✨☁️ Что вы помните из детства? Какие фразы родителей до сих пор откликаются в вас?
Вспомните: те слова, которые мы слышали в детстве, формируют наше представление о себе и о мире. 🌍 Часто эти установки влияют на нас подсознательно, управляя нашими решениями и поступками.
Хотите узнать, какая родительская установка может проявляться сейчас и влиять на вашу жизнь? 👀
Предлагаю вам небольшой, но интересный тест! 🙂 Просто выберите карту из предложенных ниже, и я расскажу, что она означает! 👇
Раскрываю карты ✨ Что скрывается за вашим выбором и как это влияет на вашу жизнь? 🎭 Пришло время узнать, что скрывается за каждой картой и как родительские установки влияют на вашу жизнь! 🧐 Готовы к самоанализу? 😉
Предлагаю подумать и проанализировать
💎 Почему вам выпала именно эта установка? Вспомните свое детство и отношения с родителями.
💎 Как это связано с вами сейчас? Как эта установка проявляется в вашей жизни? 💎
Как эта установка оберегала или оберегает сейчас вас? Какие позитивные стороны она имеет?
💎 А может она мешает вам? В каких ситуациях она ограничивает вас?
💎 Готовы ли вы расстаться с этой установкой? Что вам нужно для этого?
💎 Как изменится ваша жизнь, если у вас не будет этой установки? Представьте себе свою жизнь без этого ограничения.
💎 Что вы будете делать, чтобы не идти дальше по этому сценарию? Какие шаги вы предпримете, чтобы изменить свою жизнь?
Поделитесь своими ответами в комментариях! 👇
Чувствуете, что родительские установки мешают вам жить? 😔 Хотите разобраться в себе и повысить свою самооценку? 🤔
✅ Я помогу вам! ✅
Запишитесь на консультацию ко мне, и мы вместе разберем ваши проблемы и найдем пути решения!
🎁 Диагностическая 20-минутная сессия – БЕСПЛАТНО! 🎁
Это отличная возможность познакомиться со мной, рассказать о своей ситуации и понять, как я могу вам помочь! 😊
📲 +7-906-429-00-01 Ваш Взвешенный психолог ♎