Если следовать всем правилам, делать все как надо, тогда у вас не будет с этим проблем. А что надо делать?
Питаться нормально, 3 раза в неделю, полезную еду, короче, ПП. Но это все, конечно, не обо мне:
Я ем как попало, налегаю на фаст-фуд, но очень мало. Например, я могу днем съесть яичницу с беконом, потом кусок пиццы и какой-нибудь бутер. Это очень плохо потому, что когда вы слезаете с препарата, у вас не выработаны привычки и вы с таким питанием не насыщаетесь и начинаете снова есть как попало и набирать вес. Я как-то худела на кето-питании и могу сказать, что это лучшее, что было в моей жизни. Я просто безалаберно отношусь ко всему и продолжаю колоться, пока не похудею. Но сейчас, когда впереди осталось 10 лишних кг, я переезжаю на кето. Потому что есть надо 1 раз в день! У меня катастрофически нет времени на готовку и я это просто ненавижу. А тут, представляете, 1 раз поел и свободен. Я реально скинула очень хорошо тогда, но потом случились в жизни обстоятельства, что я ушла во
Публикация доступна с подпиской
Мунджаро с фото-отчетамиМунджаро с фото-отчетами