“Где тонко, там и рвется”.
А где жестко, там ломается.
Жестко у нас там, где скапливается психологическое напряжение.
Например, когда мы чего-то слишком сильно хотим, или уверены в каком-то долженствовании (“Я должна быть такой-то”, “Он должен делать то-то”), или стремимся что-то тотально контролировать.
Физические мышцы становятся перенапряженными от чрезмерной физической нагрузки.
Психические мышцы аналогично становятся напряженными и жесткими от чрезмерной психологической нагрузки.
Если перенапряженную физическую мышцы ткнуть пальцем – становится больно.
С психическими мышцами – такая же ситуация.
Но кроме этого психика стремится перенапряженные места расслабить и ищет ситуации, в которых напряжение сломается.
Если есть напряжение “я должна быть хорошей”, то обязательно человек найдет себе ситуацию, в которой эта хорошесть сломается. Например, выберет такого партнера или такую работу, что придется разрушить жесткий образ себя “хорошей”.
Если есть напряжение “партнер должен делать так-то”, то обязательно будут попадаться такие партнеры, которые этого не делают.
Если есть жесткая фиксация на каком-то желании, оно не осуществится, даже если для реализации есть все условия.
Как ослабить напряжение?
В каких-то ситуациях достаточно его осознать.
Можно подышать в это напряжение.
Или найти его в теле и расслабить эти телесные зоны, опять же подышав в них.
В каких-то ситуациях можно допустить другие варианты и другие возможности.
Можно представить напряжение в виде какого-то объекта и попробовать поиграть с ним. Придать другую форму, раскрасить в другой цвет. Поискать образ, с которым будет комфортно, приятно.
В каких-то ситуациях нужна терапия.
#жизнь