«Мне 45, и на резюме просто перестали отвечать».
Такие сообщения я получаю всё чаще. Кто-то уходит в "добровольное" сокращение. Кто-то выходит на рынок после десятилетий стабильной работы. А кто-то просто устал от токсичной атмосферы и хочет начать заново.
Но как только возраст пересекает условную отметку 40+, начинается борьба не с рынком, а с невидимым противником — эйджизмом.
Почему это стало массовой проблемой? И что с этим делать, если вы — соискатель, HR или руководитель? Разбираем.
Боль, о которой молчат: возраст — табу на рынке труда
Спросите у любого рекрутера — он подтвердит: у работодателя есть "идеальный возрастной коридор". Обычно он заканчивается на цифре 39.
И это не просто предположение:
- По данным исследования SuperJob, 74% соискателей уверены, что их не взяли из-за возраста.
- Более 60% компаний признают, что неохотно рассматривают кандидатов старше 45 лет на позиции, требующие гибкости и цифровых навыков.
- Только 15% вакансий на hh.ru содержат формулировки, допускающие кандидатов 50+.
Да, в законе прописано, что возрастная дискриминация недопустима. Но реальность — совсем другая.
Что пугает работодателя в возрасте 45+
С точки зрения бизнеса, у нанимателя есть целый список стереотипов:
- «Старше 45 — значит, будет сложнее обучать»
- «Будет конфликтовать с молодыми командами»
- «Медленно адаптируется к технологиям»
- «Завышенные ожидания по зарплате»
- «Не примет новую корпоративную культуру»
- «У него устаревшие знания»
- «Скоро в декрет/на пенсию»
Проблема в том, что HRы редко говорят это напрямую, а соискатели не знают, как это «обезвредить». В итоге — десятки отказов без объяснений.
Как реальный рынок сегодня смотрит на возраст
- По данным Talantix, доля кандидатов 40+ в активном поиске выросла в 2025 году на 31%. Это связано с сокращениями, выгоранием и сменой карьерных траекторий.
- При этом количество вакансий, открытых для возраста 45+, — всего 12% от общего количества.
В крупных корпорациях, таких как Сбер, Тинькофф, Ростелеком, появляются внутренние программы переобучения и наставничества для сотрудников 40+, но на внешнем рынке — это редкость.
Как побеждать возрастной фильтр: стратегия для кандидата
1. Убрать из резюме признаки «возраста»
Не пишите весь послужной список за 20 лет. Оставляйте релевантный опыт за последние 10 лет, убирайте даты окончания вуза, фокусируйтесь на навыках, а не стаже.
2. Обновить цифровые навыки и показать это
Пройдите курс по Excel, Notion, Trello, AI-инструментам. Напишите об этом в профиле. Это ломает стереотип о «трудностях с технологиями».
3. Делайте акцент на зрелости и стабильности
У вас нет карьерных скачков, вы умеете договариваться, держать удар и понимать бизнес. Это — сила, а не слабость.
4. Подключайте рекомендации
Письма и звонки от руководителей повышают доверие. Работодателю проще рискнуть, когда за кандидата ручаются.
5. Используйте правильные формулировки в сопроводительном письме
«Мой опыт позволяет мне быть максимально автономным и быстро включаться в бизнес-задачи. А гибкость и постоянное обучение помогают мне органично встраиваться в команды любого возраста».
Что должен делать HR и руководитель, чтобы не терять сильных кандидатов
- Проводите обучение без возрастных фильтров
- Используйте поведенческое интервью вместо оценок "по ощущениям"
- Формируйте команды на основе навыков, а не "возрастной совместимости"
- Включайте в HR-аналитику возрастные метрики: кого нанимаете, кого теряете
Компании, которые это делают — выигрывают. Например, в Сибур есть программы адаптации сотрудников 50+, а в МТС проходят внутренние акселераторы для тех, кто хочет переквалифицироваться внутри компании после 40.
Что в итоге?
Эйджизм — это не про цифры в паспорте. Это про страхи и предубеждения.
Пока одни компании теряют сильных специалистов, которые готовы работать и учиться, другие — строят культуры, где возраст не помеха росту.
И, если вы — тот самый кандидат, которому «уже 45+», знайте: рынок меняется. Но нужно помочь ему поменяться вместе с вами.
Говорите языком ценности, а не возраста. Показывайте гибкость, а не обиду. И находите тех, кто готов вас услышать.
А как вы сталкивались с возрастными фильтрами на собеседованиях? Напишите в комментариях — эта тема точно важна для многих.
Если вы хотите:
- Разобрать своё резюме с акцентом на преодоление возрастных барьеров
- Подготовиться к сложным вопросам на интервью
- Получить стратегию для поиска работы 40+
Пишите мне. Проведу консультацию.
https://t.me/eclair_career