🌿 Весна — время обновления. Природа расцветает, а вместе с ней и наше желание перейти на лёгкое, свежее и вкусное питание. Всё больше людей ищут в интернете весенние рецепты с овощами и зеленью, чтобы насытить организм витаминами и зарядиться энергией. В этой статье вы найдете 5 простых рецептов и подберете для себя полезные товары для кухни, чтобы готовка стала настоящим удовольствием.
🥗 1. Весенний салат с редисом, огурцом и зеленью
Ингредиенты:
- Редис — 1 пучок
- Свежий огурец — 2 шт.
- Зелёный лук, укроп, петрушка — по вкусу
- Яйца — 2 шт.
- Сметана или греческий йогурт для заправки
- Соль, перец
Способ приготовления:
Отварите яйца и нарежьте все ингредиенты. Смешайте с заправкой. Вкусно, полезно и готовится за 10 минут.
Полезное для кухни:
👉 Набор ножей с антискользящей ручкой — удобно шинковать зелень.
👉 Разделочная доска из бамбука — экологичный выбор.
🥬 2. Крем-суп из шпината и брокколи
Ингредиенты:
- Брокколи — 300 г
- Шпинат — 100 г
- Картофель — 2 шт.
- Сливки — 100 мл
- Лук — 1 шт.
- Оливковое масло, соль, перец
Как готовить:
Обжарьте лук, добавьте картофель, затем брокколи. Залейте водой и варите до мягкости. В конце добавьте шпинат и пробейте суп блендером.
Советы:
👉 Иммерсионный блендер с насадками — для идеальной кремовой текстуры.
👉 Кастрюля с антипригарным покрытием — удобно и легко мыть + розовый гламурный цвет
🧄 3. Весенние брускетты с творожным сыром и зеленью
Ингредиенты:
- Цельнозерновой хлеб
- Творожный сыр
- Укроп, базилик, чеснок
- Оливковое масло
- Помидоры черри
Приготовление:
Подсушите хлеб в тостере или на сковороде. Намажьте сыр, сверху — зелень, чеснок, ломтики черри и капелька масла. Идеально к завтраку!
Аксессуары:
👉 Тостер с регулировкой обжарки - в трендовом дизайне!
👉 Керамическая сервировочная тарелка — подача как в ресторане!
🥒 4. Овощные роллы с соусом из йогурта
Что нужно:
- Листья салата или рисовая бумага
- Морковь, перец, огурец
- Зелень, проростки
- Йогурт, чеснок, лимон — для соуса
Приготовление:
Нарежьте овощи соломкой, заверните в лист или рисовую бумагу. Соус: йогурт + чеснок + лимон. Вкусно и очень полезно!
👉 Мандолина — слайсер для овощей - эта овощерезка слайсер станет незаменимым помощником на вашей кухне.
👉 Контейнер для хранения свежей зелени - поможет сохранить зелень свежей и сочной, экономя место в холодильнике.
🍓 5. Десерт с клубникой и мятой
Ингредиенты:
- Клубника — 300 г
- Мята — 1 пучок
- Мёд или кленовый сироп
- Натуральный йогурт
Способ приготовления:
Смешайте всё в креманке. Украсьте листочками мяты. Простой десерт без сахара — весна в каждом кусочке!
👉 Блендер для смузи и десертов - сочетает в себе функции двух устройств. Это стационарный блендер с функцией Shake & Take (шейк энд тэйк) и двумя портативными стаканами, а также кофемолка.
👉 Йогуртница — делайте натуральный йогурт дома
📦 Где купить продукты и технику для кухни?
Все товары, упомянутые в рецептах, вы можете найти на Яндекс Маркете. Это удобно, надёжно и часто дешевле, чем в магазинах. Я сама покупаю кухонную технику именно там.
📌 Переходите по ссылкам выше, чтобы заказать проверенные товары по выгодным ценам!
❤️ Поддержи статью!
Понравились рецепты? Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые подборки, идеи для сезонных блюд и советы для дома.
💬 Напишите в комментариях — какие весенние рецепты готовите вы?
👍 Ставьте лайк, если вдохновились готовкой!
🔁 Делитесь статьей с друзьями — пусть весна будет вкусной у всех!