— Ща, как врежу по башке тебе этим бревном! Ты вообще… ты поняла меня?!
— Ещё раз посмотришь на меня — и я тебе врежу! — говорит моя подруга.
Это не сцена из скандального сериала, это моя подруга.
Я ей говорю:
— Ты чё, с ума сошла? Что случилось?
— Я в ярости. Не трогай меня!
— Ты не с той ноги встала? — пробую пошутить.
— Слушай, не знаю, как я встала, но я уже несколько дней в ярости. Я просто готова порвать любого, кто мне что-то скажет.
И тут я ей говорю:
— Ты знаешь, я сегодня слушала одного психолога. Мужчина. Он сказал, что конфликты — это точки роста. Это нормально.
— Конфликты — конфликтами. Но у меня — ярость. Я думаю, твой психолог не знает, что это такое.
— А с чего ты решила, что он не знает?
— А давай позвоним моему психологу? — предлагает подруга.
Находит какой-то номер. Звонит. Отвечает помощница.
— Можно мне поговорить с Розой Сэй?
— А с чем вопрос?
— Я хочу спросить про ярость.
— Подождите минутку.
Через минуту помощница возвращается и говорит:
— Сегодня четверг. Сегодня будет Комната силы. Приходите туда — и зададите этот вопрос Розе лично.
Мы переглянулись.
— Ну пошли.
Через какое-то время мы уже в Комнате силы. Сидим на своих стульях, а ощущения, как будто мы в какой-то другой реальности.
Роза начинает задавать вопросы. Мы отвечаем. И тут подруга вдруг прерывает её:
— Подождите. Мы пришли не за этим. Скажите, пожалуйста, что такое ярость?
— и рассказывает, что с ней происходит последние дни. — Это похоже на конфликт?
Роза отвечает:
— Конфликт — это почти наука. Есть даже дисциплина — конфликтология.
А вот ярость — это не теория. Это эмоция. Очень телесная. Она проявляется, её невозможно скрыть.
Агрессию можно прятать за улыбкой. Можно быть милым, а внутри — сжигать всё злобой. Ярость — нет. Она врывается наружу, как буря.
— И знаете, что? Если вы в ярости уже не первый день — это сигнал. Вы накопили внутренние ограничения, которые вас жрут изнутри. Ярость - это я росту, я рост. Вам нужен рост, но вы сами себя сдерживаете. И тогда появляется она — ярость. Если бы желания меняться не было — ярость не пришла бы. Но когда желание есть, а свободы себе не даёшь — внутри всё начинает ломаться.
Ярость — это энергия роста, которая наталкивается на внутренние стены.
— Бывает слабая, средняя, сильная. Всё зависит от того, сколько вы себе запретили — и насколько сильно хотите вырваться.
Мы сидели и слушали.
Моя подруга с раскрытым ртом, глаза округлились.
— Вы правы, — сказала она. — Я устала. Всё время ограничиваю себя. Где-то злюсь, где-то агрессирую, но улыбаюсь. Но тут — всё. Меня просто припёрло.
— Что ж, — говорит Роза. — А теперь начнём.
Будем превращать вашу ярость в силу. Ваши ограничения с силу.
Сделайте вдох… выдох…
И мы поработали. У меня ярости не было, но у меня был свой вопрос. И это было мощно. Подруга вышла из комнаты уже другим человеком. И главное — мы поняли, что такое ярость на самом деле.
#Ушоупост
🌹