«Медленный яд»: офтальмолог — о воздействии УФ-лучей на здоровье глаз

Весеннее солнце — серьезная угроза для зрения, о которой многие не подозревают, предупредила в интервью радио Sputnik врач-офтальмолог Виктория Баласанян.

Весна — это период повышенной солнечной активности, которая может быть опасна для глаз, отметила заведующая хирургическим отделением, заместитель руководителя по научно-клинической работе детских глазных клиник «Ясный взор», врач-офтальмолог, офтальмохирург Виктория Баласанян. В интервью радио Sputnik она пояснила почему.

«Весной возникает эффект резкого «включения света в тёмной комнате» — солнце начинает слепить глаза и может повреждать их структуру. Кроме того, в это время в солнечных лучах повышена доля синего спектра, к которому наши глаза особенно чувствительны», — объяснила Виктория Баласанян.

По данным ВОЗ, ультрафиолетовое излучение — одна из главных причин развития катаракты и возрастной макулярной дегенерации — заболевания, приводящего к необратимому ухудшению зрения, продолжила врач.

«Достаточно провести всего один час без защиты в яркий весенний день — и можно получить ожог роговицы. Первые симптомы — ощущение «песка в глазах», но многие не придают им значения. Если же регулярно находиться под весенним солнцем без защитных очков, уже в 40 лет может появиться катаракта. УФ-лучи действуют как медленный яд. Они разрушают белки хрусталика, превращая его в мутную «плёнку», также в сетчатке они повреждают светочувствительные клетки. Обычные солнцезащитные очки без УФ-фильтра лишь усугубляют ситуацию. Зрачок в них расширяется и в результате в глаза проникает гораздо больше вредного излучения», — рассказала Виктория Баласанян.

По ее мнению, всех этих последствий можно избежать, соблюдая простые правила. Во-первых, выбирайте солнцезащитные очки обязательно с УФ-фильтром и носите головные уборы с широкими полями, рекомендует офтальмолог.

«Уже с ранней весны не забывайте про солнечные очки с маркировкой UV400 (они блокируют 100% ультрафиолета). Также я бы порекомендовала поляризационные линзы — они дополнительно снижают блики, уменьшая нагрузку на глаза. И ещё один совет — выбирайте солнечные очки с широкими дужками, они помогут защитить глаза от бокового излучения. Шляпа с полями или кепка создают дополнительную тень, уменьшая количество прямого и отраженного света на 30-50%», — советует врач.

Весной важно использовать глазные капли, но только по рекомендации офтальмолога, добавила Виктория Баласанян.

«Весной необходимо беречь глаза от пересыхания. Тут могут помочь увлажняющие капли, но их обязательно должен прописать офтальмолог. Однако, многие «методом тыка» сами себе покупают увлажняющие капли используют их бессистемно. Я категорически не рекомендую так поступать. Хотя увлажняющие капли приносят временное облегчение, их неправильное использование может ухудшить выработку своей слезы. При этом сами капли полноценно заменить её по своим функциям не способны», — считает эксперт.

Еще один совет — не экономить на очках с диоптриями.

«Если у вас близорукость и на улице вы постоянно носите очки, важно выбрать качественные линзы — современные поликарбонатные варианты надежно блокируют ультрафиолет даже в прозрачном исполнении, в отличие от обычных стеклянных или пластиковых аналогов. Поэтому даже без затемнения линз вы можете защитить свои глаза от вредного спектра солнечных лучей», — пояснила Виктория Баласанян.