Тета-состояние – это особый диапазон активности мозга (4-7Гц), когда мы находимся в глубокой расслабленности. Именно так работает наш мозг во время быстрого сна (когда ты уже засыпаешь, но еще не спишь).
В этом состоянии мы можем работать с подсознанием, перепрограммировать установки и через это менять свою жизнь.
Я 7 лет практикую Тетахилинг и знаю, как с помощью этого метода исчезают тревожность, улучшается здоровье, уходят застарелые обиды, улучшаются отношения, приходят деньги, открываются новые возможности.
И это инструмент, которому можно научиться.
Зачем? Потому что всё, что есть в вашей жизни, – это отражение ваших убеждений. А убеждения можно менять.
Когда вы регулярно входите в тета-состояние, находите убеждения и избавляетесь от них ваша реальность меняется буквально на глазах.
Я обучалась Тетахилингу у основателя метода, вложила тысячи часов в практику, провела сотни сессий и точно знаю, что это работает. Но скажу честно: нужен системный подход.
Независимо от того, делаете вы "раскопки" самостоятельно, ходите на сессии к кому-то или "копаете" по бартеру с другими тетахилерами, главное - это регулярная работа над собой. Тогда результаты и изменения становятся заметны, когда Тетахилинг становится частью вашей жизни.
Тетахилинг – это абсолютно прикладной ежедневный инструмент
Для кардинальных изменений в жизни поменять, нужна глубокая объёмная работа. Но не всегда нужно объять необъятное, «копать» травмы, род и так далее. Есть ситуации, которые можно менять прямо сейчас, легко и адресно.
Вот простой пример: иногда проснешься и не понимаешь, почему плохое настроение. А если владеешь методом, то можно сразу спросить себя, чуть-чуть «копнуть» — и настроение меняется. Идешь жить дальше.
Или, представьте, что вы готовитесь к собеседованию. Сделали «раскопку», убрали убеждения, которые мешают вам получить желаемое — и пошли на встречу уже в другом состоянии, получили должность. Или:
— Принять решение о покупке квартиры или отказе от неё
— Поехать на встречу, где могут быть люди, чьё присутствие выбивает из ресурса
— Обсудить что-то с родителями, что давно откладывалось
— Выбрать между двумя предложениями по работе
— Решиться уйти с нелюбимой работы
— Принять важное решение по поводу ребёнка или партнёра
— Выйти из сценария «всем всё должна»
Какие еще запросы можно «копать» [примеры]
Замечали такое: что-то не нравится, тревожит, смущает, но ощущение, что запрос как-то не дотягивает— типа, он какой-то не «глобальный». А ситуация при этом сидит, как заноза, и портит настроение и нервы.
Собрали список запросов по разным сферам, с которыми приходили на сессии — все это прекрасно можно «копать» и менять через Тетахилинг:
Отношения
• «Не могу спокойно общаться с мамой, всегда скатываемся в конфликт»
• «Каждый раз выбираю одинаковых “не тех” мужчин»
• «Партнёр раздражает, но уйти не могу — страх остаться одной»
• «Чувствую, что должна быть хорошей женой/мамой/дочкой — устала от этого»
Деньги и работа
• «Хочу поднять ценник, но боюсь, что откажутся»
• «Постоянно откладываю важные дела и проекты»
• «Работа вроде нормальная, но нет радости и смысла»
• «Есть ощущение, что деньги не приходят — как будто не для меня»
• «Постоянно коплю, но всё равно уходит куда-то — не могу накопить»
Решения и неопределённость
• «Долго не могу принять решение — мучаюсь, откладываю»
• «Хочу уехать из города/поменять работу, но что-то держит»
• «Кажется, что что-то не то, но непонятно, что именно»
Самооценка и внутренние состояния
• «Чувствую вину, если занимаюсь собой»
• «Страх осуждения, когда начинаю что-то новое»
• «Кажется, я какая-то “не такая”, всем надо больше, а у меня нет сил»
• «Если я не пашу 24/7 или не обслуживаю семью — будто не ценная»
• «Боюсь выйти в блог, показаться, заявить о себе»
Быт и «мелочи»
• «Не могу заставить себя разобрать заваленный шкаф»
• «Всегда опаздываю — бесит, но повторяется снова и снова»
• «Постоянно притягиваю хамов — в магазине, на дороге, где угодно»
• «Не могу отказаться от чего-то, даже если мне неудобно»
Перед всеми этими ситуациями можно делать «раскопку», и это реально поменяет состояние – как минимум, станете спокойнее и увереннее.
Тетахилинг работает не только в глобальном, но и в простых, повседневных историях.
🎁 Переходите в мой телеграм-канал, подписывайтесь: там разместила чек-лист с 45 убеждениями, которые блокируют деньги, отношения, потенциал. Там же есть ссылка на инструкцию, как проверить, есть ли они у вас.
Познакомиться с методом можно на групповой тета-сессии в записи