Привет, друзья!
Я, Екатерина Сидорова, мама двойняшек, Автор книги "Ваш выход" (Как выжить с одним и более детьми), дипломированный семейный консультант. Работаю с парами и детьми с помощью психологических и коучинговых инструментов.
И по совместительству фанат гармоничных отношений. Сегодня хочу поговорить, как коучинг применить в воспитании детей — без нравоучений, криков и фразы «Потому что я так сказала!» (хотя иногда очень хочется, да?!).
Коучинг — это не только для бизнес-гуру и тех, кто медитирует на фоне гор. Его можно (и нужно!) использовать в общении с детьми. Результат? Меньше стресса, больше самостоятельности у ребенка и… возможно, даже ваши волосы останутся на месте 😄 .
1. Задавайте вопросы, а не давайте ответы (даже если они очевидные)
Ребенок: «Мааам, я не могу решить эту задачку по математике!»
Обычная реакция: «Давай я тебе покажу!» (и через 5 минут вы уже решаете её за него).
Коучинговый подход: «Хм, интересная задачка. А как думаешь, с чего можно начать?»
Да, сначала будет сложно удержаться от готовых решений, но поверьте — через месяц ваш ребенок начнет выдавать такие идеи, что вы задумаетесь: «А не нанять ли мне его себе в коучи?»
2. Слушайте, а не оценивайте (даже если очень хочется)
Ребенок: «Я поссорился с другом, он вообще дурак!»
Обычная реакция: «Ну что опять? Может, ты сам виноват?» (и вот уже ребенок в обиде, а вы в роли прокурора).
Коучинговый подход: «Расскажи, что случилось?» (слушаем, киваем, не перебиваем).
Иногда детям нужно просто выговориться, а не получить вердикт. Представьте, что вы — бармен в детском баре, только вместо коктейлей разливаете эмпатию.
3. Фокус на решении, а не на проблеме (даже если проблема — разрисованные фломастером обои)
Ребенок: «Ой, я случайно… ну… немного украсил стену…»
Обычная реакция: «Ну вот опять!!! Кто теперь это отмывать будет?!»
Коучинговый подход: «Хм, творческий порыв! Ладно, а как мы теперь это исправим?»
Так ребенок учится не паниковать из-за ошибок, а искать выход. Ну и заодно тренируется в оттирании фломастеров (полезный навык!).
4. Хвалите усилия, а не только результат (иначе ребенок решит, что любите его только за пятёрки)
Ребенок: «Я получил 4 за контрольную…»
Обычная реакция: «А почему не 5?»
Коучинговый подход: «Ты старался? Молодец! Что помогло тебе написать на 4?»
Так он поймет, что важен не только идеальный результат, а его старания. Ну а если скажет «Мне повезло, я списал!» — тут уже включаем коучинг по теме честности.
5. Будьте примером (да, это самый сложный пункт)
Если вы говорите ребенку «Не кричи!», а сами орёте на кота, который разбил вашу любимую кружку… Ну, вы поняли.
Пример диалога:
Вы (после тяжелого дня): «Ох, сегодня было сложно…»
Ребенок: «Мама, ты злая?»
Вы (вместо «Отстань!»): «Да, немного устала. Сейчас сделаю чай и приду в норму. А как ты справляешься, когда злишься?»
Так вы показываете, что эмоции — это нормально, и главное — уметь с ними работать.
Что в итоге?
Коучинговый подход — это не волшебная таблетка, но он реально помогает:
✔️ Ребенок учится думать, а не ждать готовых ответов.
✔️ Вы меньше нервничаете (а значит, сохраняете молодость 😉).
✔️ В доме появляется больше «А давай подумаем вместе» и меньше «Я тебя не понимаю!».
Если хотите глубже разобрать вашу ситуацию — поможет консультация ! Жду😊. Помогу внедрить коучинговые принципы так, чтобы воспитание стало в радость.
Узнать меня юлиже здесь.