Сохранить красивый загар после отпуска – задача вполне решаемая, требующая комплексного подхода, включающего правильное питание, домашние средства, отказ от некоторых процедур и грамотный уход за кожей.
1. Питание для сияющей кожи:
Для поддержания и усиления загара необходимо включить в рацион продукты, богатые бета-каротином, витаминами А, С и Е. Эти антиоксиданты не только способствуют сохранению пигмента меланина, ответственного за загар, но и защищают кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетом. Источники бета-каротина и витаминов: морковь, тыква, абрикосы, томаты, яичный желток, жирная рыба, говяжья печень, сыры. Важно помнить, что усвоение каротина улучшается при употреблении жиров.
2. Домашние рецепты красоты:
Народные средства могут стать отличными помощниками в сохранении загара. Остывший настой черного чая, нанесенный на кожу ватным диском, тонизирует и освежает. Кофейная гуща, используемая в качестве скраба, поможет отшелушить омертвевшие клетки и выровнять тон загара. Морковная маска, приготовленная из тертой моркови и оливкового масла (1 ч.л.), нанесенная на 15 минут, укрепит и может даже усилить загар.
3. Избегайте агрессивных процедур:
Для сохранения интенсивности загара следует избегать процедур, способствующих отшелушиванию кожи. К ним относятся посещение бани и сауны, а также использование отбеливающих кремов и масок. Высокие температуры и активные отбеливающие компоненты значительно ускорят исчезновение загара.
4. Интенсивное увлажнение и защита:
После солнечных ванн кожа нуждается в интенсивном увлажнении и защите. Используйте специализированные косметические средства после загара: молочко, крем или масло с антиоксидантами. Они помогут предотвратить сухость и шелушение, продлевая жизнь вашему загару.
5. Уход после загара:
Немедленное использование специальных средств после загара способствует восстановлению кожного покрова и фиксации пигмента. Выбирайте продукты, предназначенные именно для этой цели.
6. Поддержание загара в солярии:
Для поддержания загара вне сезона можно использовать солярий. Однако, помните о мерах предосторожности и не переусердствуйте. Рекомендуется посещать солярий не чаще одного раза в неделю, соблюдая все рекомендации специалиста.
🧴 Подписывайтесь на «О здоровой красоте и не только» — больше лайфхаков для естественной красоты!