Каждый хореограф хочет чтобы его подопечные были с красивыми стопами, правильной осанкой, ритмичные. Что он для этого делает? Заходит в соцсети.
⠀
В сохранённых он находит чудо упражнения из серии: “ это упражнение растянет подъем”, “это развивает гибкость” и т.д. На занятии применяет сразу же.
⠀
Но проходит один урок, второй, третий и… Результат ноль. Педагог снова идёт в соцсети, покупает сборник упражнений, снова внедряет и… Появился прогресс. Продолжает работать. Стоп. Потолок. Дальше никак. Увеличивается количество подходов, времени. Но нет. Дальше развитие не происходит.
⠀
“Ну такие дети!”- думает хореограф. Так в чем же причина? Это реально такие дети или эксперт неправильно донес информацию? Или упражнения не работают?
⠀
Дело в том, что соцсети имеют очень ограниченный формат.И чаще всего педагог показывает как он работает и какую методику применяет родителям. Если он и делится опытом, то только частично. Да есть готовые курсы из разряда бери и делай.
⠀
Но!
⠀
Не забывайте, что дети индивидуальны. И в каждом коллективе/школе существует своя система, которая проверена годами. И вашим детям это может не подойти.
⠀
Брать или не брать в работу эти упражнения? Мой ответ: да. При этом нужно включить голову и АДАПТИРОВАТЬ под свои цели и детей
⠀
Универсальных упражнений не существует. Нужно искать, пробовать и подбирать.
Я рекомендую создать банк упражнений на разные группы мышц, чтобы не ломать голову как научить Машеньку тянуть подъем. Следующий шаг - это продумать как то или иное упражнение вплести в свое занятие. Это будет движение, которое вы разобьёте на маленькие составляющие, и они станут подводящими к нему. Или это будет начальное положение, которое постепенно становится сложнее.
⠀
Таким образом упражнения из интернета станут рабочими и облегчат жизнь.
