Сколько раз ты себе говорил: «Я должен», «Надо собраться», «Другие успевают — и я должен»? Я — много. А потом наступает момент, когда ты сидишь с усталым лицом, в раковине — гора посуды, в голове — тысяча мыслей, а на сердце — одна: я больше не могу.
И вот тут начинается самое интересное. Потому что, когда ты наконец разрешаешь себе не быть идеальным — жизнь становится легче. Я не шучу. Сейчас расскажу, как я до этого дошёл и что изменилось.
Устал? Это нормально
Мы живём в мире, где усталость воспринимается как слабость. Где «ничего не делал целый день» — это почти преступление. А если ты дома, занимаешься бытом или сидишь с детьми, то вообще «настоящей работой» это не считается.
Но я однажды просто сел и сказал себе: а почему это не работа? Почему «бесконечная готовка, уборка, закупки, стирка, глажка, мелкий ремонт» — это не труд?
Ответ ясен: потому что мы сами так к этому относимся. Считаем, что пока не «переворачиваем мир» — мы ничего не делаем. А на деле — выгораем каждый день. В тишине, без аплодисментов.
Я перестал сравнивать себя с идеальными людьми
Раньше я листал соцсети и видел идеальные кухни, идеальные ужины, идеальные семьи. И внутри всё сжималось: а я что? Почему у меня макароны в кастрюле, пыль на телевизоре и гора носков?
А потом я понял — это не реальность. Это витрина. А у каждого за кадром — своя каша. И усталость. И пыль. Просто её никто не фотографирует.
Я начал выбирать себя. Со своей неидеальностью. С тем, что иногда я ленюсь. Иногда ничего не успеваю. Иногда ем гречку с яйцом и горжусь этим, потому что я, чёрт возьми, живой человек.
Мой поворотный момент: «А можно — просто жить?»
Был у меня один вечер. Ничего не успел. День прошёл впустую, как мне казалось. Но я сварил себе суп, включил старый фильм и просто сел. Без «надо». Без планов. Без чувства вины.
И мне стало так спокойно. Потому что впервые за долгое время я просто жил. Не «догонял», не «справлялся», не «доказывал». А просто был.
С тех пор я часто себе повторяю: Андрей, ты не обязан быть суперменом. Можно быть обычным. Теплым. Настоящим.
Что изменилось?
- Я стал бережнее относиться к себе.
- Если устаю — отдыхаю. Если не хочу — не заставляю. Дом не развалится, если пыль протрётся завтра.
- Я стал чаще радоваться мелочам.
- Тёплая еда, выспался, убрался, встретился с друзьями — это уже победа. А не «мало».
- Я начал замечать, как много делаю.
- Даже если это не «великие дела». Даже если это просто забота о себе и о доме.
Немного философии напоследок
Мы часто гонимся за идеалом, забывая, что жить — это не марафон и не шоу. Жить — это каждодневная тёплая забота о себе. Без гонки. Без осуждения. С уважением к своим чувствам и к своим границам.
Ты не ленивый. Ты живой. И если тебе иногда тяжело — это не повод себя ругать. Это повод обнять себя изнутри и сказать: «Ты всё равно молодец. Даже если просто выжил сегодня».
Хочешь больше таких тёплых текстов без пафоса и гонки за идеалом? Подпишись на мой телеграм: https://t.me/domihoz