Извините, что не идеальная.
или
Когда легче быть виноватой, чем живой.
Это чувство знакомо многим женщинам:сел отдохнуть — и тут же голос в голове: “А кто сейчас варит суп? Почему ты не с детьми? А что подумает муж? Ты могла бы поработать!”
Виновата за то, что устала. За то, что не предугадала чужое настроение. За то, что выбрала себя — хоть на пять минут.
Почему так?
Потому что у женщин часто стирается граница между ответственностью и виной. Нам с детства транслируют: хорошая мама/жена/дочь — та, что жертвует собой. А если ты вдруг выбираешь иначе — автоматически становишься “плохой”.
Вина становится фоном. Она кажется признаком совестливости, но на деле — это капкан. Она мешает слышать себя, отдаляет от партнёра и превращает отношения в поле напряжения.
Вина делает вид, что управляет ситуацией. А на самом деле — управляет тобой.
Что с этим делать?
🍎 Учиться различать: в чём я реально ответственна, а в чём — просто боюсь оценки?
🍎 Напоминать себе: отдых — это не слабость, а забота о ресурсах всей семьи
🍎 И, возможно, задать себе важный вопрос: кто я, когда не стараюсь быть “хорошей”?
А вы замечаете за собой автоматическую вину? Где она звучит громче всего?
#заикина_длямам
