Найти в Дзене

КАК ТЫ НАРУШАЕШЬ СВОИ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ

Сначала могло показаться, что это опечатка.  – Кать, это ДРУГИЕ люди мои личные границы нарушают, а не я свои, ты чего!  А дальше – неожиданный поворот событий… и список, который заставит задуматься большинство из нас. Как ты нарушаешь свои личные границы: 1. Нарушаешь режим сна и отдыха  2. Соглашаешься в диалоге и говоришь «да» там, где хочется отказаться и сказать «нет» 3. Ругаешь себя, критикуешь и обесцениваешь  4. Не позволяешь себе отпуск, лишаешь себя чего-то приятного 5. Не обращаешь внимания на свои желания и даже маленькие «хотелки» 6. Слушаешь то, что не хочется слушать (от разговоров в общей компании по новостей по радио и тд) 7. Засоряешь мозг ненужной информацией  8. Не ешь, когда проголодался(ась) 9. Не заботишься о своем здоровье (вовремя - анализы, плановый осмотр у того же стоматолога, лечение при необходимости) 10. Общаешься или ведешь дела с теми, с кем явно пути давно разошлись, либо у вас ценности совсем разные  11. Ходишь в неудобной одежде или обуви, которая

Сначала могло показаться, что это опечатка. 

– Кать, это ДРУГИЕ люди мои личные границы нарушают, а не я свои, ты чего! 

А дальше – неожиданный поворот событий… и список, который заставит задуматься большинство из нас.

Как ты нарушаешь свои личные границы:

1. Нарушаешь режим сна и отдыха 

2. Соглашаешься в диалоге и говоришь «да» там, где хочется отказаться и сказать «нет»

3. Ругаешь себя, критикуешь и обесцениваешь 

4. Не позволяешь себе отпуск, лишаешь себя чего-то приятного

5. Не обращаешь внимания на свои желания и даже маленькие «хотелки»

6. Слушаешь то, что не хочется слушать (от разговоров в общей компании по новостей по радио и тд)

7. Засоряешь мозг ненужной информацией 

8. Не ешь, когда проголодался(ась)

9. Не заботишься о своем здоровье (вовремя - анализы, плановый осмотр у того же стоматолога, лечение при необходимости)

10. Общаешься или ведешь дела с теми, с кем явно пути давно разошлись, либо у вас ценности совсем разные 

11. Ходишь в неудобной одежде или обуви, которая стесняет движения

12. Работаешь на нелюбимой работе/живешь с тем, кого не любишь

13. Разрешаешь прикасаться к себе. Даже, если тебе это не особо и приятно, либо вообще не хочется 

14. Терпишь общество, в котором тебе не место

15. Не даешь себе возможность мыслить глобально и мечтать на полную катушку, сразу присекая это все, а в голове звучат фразы «губу закатай и тд!»

Если хоть в одном пункте ты узнаешь себя, то лучше пойти и разобраться с этим вопросом. Неважно, сколько тебе сейчас лет: 25-35-55? Главное, как я люблю говорить, ПОКА МЫ ЖИВЫ, мы в силах все изменить.

Можно со мной, можно с любым другим специалистом (главное, втобы было доверие), но чем раньте получится это сделать, тем лучше лично для тебя.

Так тебе удастся сберечь силы, время, нервы и dеньgи.

Почему? Расскажу у себя в телеграмме с примерами из жизни) 

@kate_lazirina — подпишись. Здесь мы меняем жизни в лучшую сторону 🦢