Потому что "мотивации" не существует. Все, статью можно закрывать.
Основная проблема "вечно худеющих" это не понимание откуда "это" все взялось. Мы не за один день зарастаем салом и от взгляда на печеньку не поправляемся.
Вторая проблема - вера в волшебную таблетку и отрицание закона сохранения энергии. Альтернативная анатомия, конечно же. Это сахар виноват в том, что я жирная, а не то, то все продукты становятся жиром, если жрать их без меры. И не шевелиться. И ПП туда же.
Третья, это демонизация еды. И война с ней: тут и сахар, и глютен и углеводы. И несчастная молочка.
Есть ещё неадекватное восприятие себя и киты в виде анорексии, булимии и бодипозитива: я прекрасна и в весе 200кг. Да, прекрасна и больна. Больше мотивации!
Подверженность трендам в виде огромной задницы без накачанных ног это ближе к адептам плоской земли и альтернативной анатомии. Тело - идеальная машина и ягодицы лишь часть системы без сгибания колена, а это квадрицепс и бицепс бедра не будет передачи на ягодицы. Да там есть нюансы в виде позиций и биомеханики, подвздошной мышцы для "попы как у утки", но ноги отсюда ну никак не выкинешь. Анатомия? Да-да, пошла я...
Стремиться стоит к здоровью, ягодицы держат нам спину и обеспечивают возможность долго гулять, например.
И тут на фоне картинок с идеальным светом, женщин плотно сидящих на фармакологии с явными признаками вирилизации и фотошопом во всяких запрещенных и не очень сетях, выползают психологи-маркетологи. И слово "мотивация". Начнем с того, что для того чтобы добиться желаемого не нужно себя никак угнетать. Хочу и делаю. Только вопрос в том, что нам транслируют картинки таких качков в зале. И мы такие пришли ножкой подергали, гриф потрогали, сахар, мать его, исключили - а "качками из спортзала" так и не стали. Почему? Мотивации мало? Неа.
Потому что "качки из спортзала":
1. На фарм поддержке.
2. Живут режимом.
3. ТЯЖЕЛО тренируются: подходы в отказ, периодизация, большие веса, различные методы нагрузок, отточенная ГОДАМИ техника.
4. Фотографируются при правильном свете.
5. Больше ничем, кроме зала не озадачены и только спят, едят и тренят.
Мотивируйся не мотивируйся, а толку не будет. Нюхаешь ты травки в баночке или маслом обмазался. Я люблю ароматерапию потому что это приятно, а не потому что апельсин меня мотивирует на поднятие штанги.
Но бумажечка о том, что ты психолог получена значит надо окупить вложения: давайте мотивировать всех становиться здоровыми и красивыми. Опустив что "здоровый" это в первую очередь здоровый ментально, а там и физуха подтягивается. А красота вообще спорное понятие, вспомним эпоху Ренессанса и Рубенса. Женщины так вообще теряют цикл при переходе определенного порога % жира. Нет, это не 30%.
Ну и главное, качки в зале очень далеки от понятия здоровый, как и профессиональные спортсмены. Очень рекомендую послушать Валю Мишину хоть на Ютубе, хоть в стограмме-запрещенограмме.
"Мотивирует" только одно - "я хочу". Если это "хочу" отсутствует нужно идти к доктору психиатру/психотерапевту за "советом" и рецептом. А не к непонятному психологу из интернетов.