Недавно мы публиковали статью о потенциальной опасности загара и соляриев, и она довольно хорошо зашла нашим читателям. Что ж, есть повод продолжить разговор об ультрафиолете. Ведь он активно применяется в еще одной сфере. УФ-лампа для сушки ногтей – мастхэв для любого мастера маникюра. Без нее – как без рук. А может ли она оставить без рук постоянных клиенток маникюрных кабинетов? Давайте разберемся.
Ультрафиолет бывает разным
Помните последовательность цветов в радуге? Красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый…а вслед за ним – ультрафиолетовый. Для глаза человека эти волны невидимы, а их частота и энергия настолько велики, что они могут повреждать живые клетки и ткани. Кстати, на шкале электромагнитных излучений сразу за ультрафиолетом идут рентгеновские лучи, а за ними и радиация.
Ультрафиолетовые лучи Солнца бывают разными: длина волны у них варьирует от 10 до 400 нм. Но слишком короткие волны не проходят через атмосферу, поэтому до земли доходят лишь те, что 280–400 нм.
Все ультрафиолетовые излучения делят на три типа:
- Тип А с длиной волны от 315 до 400 нм проще всего проходит через атмосферу, поэтому эти лучи составляют 90% от тех, что достигают поверхности земли и, как следствие, тела человека. Они проникают глубоко в живые ткани, плохо поглощаются ДНК и повреждают ее лишь немного. Но всё же повреждают!
- Тип B – УФ-излучение с более короткой длиной волны, от 280 до 315 нм. У поверхности земли они составляют всего 10%, не могут проникать глубоко через кожу, но при этом «злее» лучей A и намного сильнее повреждают ДНК.
- Тип C – лучи с длиной волны менее 280 нм. Эти – самые агрессивные. Они больше всего похожи на рентген и радиацию, и могли бы наделать немало бед для всего живого на нашей планете. Спасибо озоновому слою, который нас надежно от них защищает.
В ультрафиолетовых лампах для сушки ногтей обычно используют ультрафиолет типа A – самый безопасный. И всё же он не безопасен на 100%. Он тоже может повредить важные гены и сделать нормальную клетку раковой. Но одно дело в теории, а что же наблюдается на практике?
Что показали исследования?
Ученые – дотошные ребята. Чего они только ни проверяли. И потенциальный вред от маникюрных УФ-ламп, конечно же, тоже оценили.
Одна из самых свежих научных работ, посвященных этой теме, была опубликована в 2023 году в Nature Communications. Никто не заставлял живых людей ради эксперимента часами держать руки в сушилках для ногтей, вместо этого исследователи использовали образцы клеток мыши и человека.
Было обнаружено, что ультрафиолетовое излучение из маникюрных ламп не такое уж и безобидное. Оно может сильно повышать уровень свободных радикалов, повреждать ДНК и приводить к мутациям, в том числе связанным со злокачественными опухолями.
Итак, исследования показывают, что риск есть. Можно ли его снизить?
Как снизить риск?
Врачи в основном дают три рекомендации:
- Нанесите на кожу рук за 20 минут до маникюра водостойкий солнцезащитный крем с индексом SPF не менее 30.
- Наденьте специальные перчатки без пальцев, которые защищают кожу от ультрафиолета. Их легко найти на маркетплейсах.
- Не делайте маникюр слишком часто. На вопрос о том, сколько это – «слишком часто»? – точного ответа нет. В 2014 году в журнале JAMA Dermatology было опубликовано исследование, которое показало, что, вероятно, даже при многократных процедурах риск по-прежнему невысок. А некоторые специалисты говорят, что раз в две недели – это уже плохо. Ограничимся, пожалуй, такой рекомендацией: во всём знать меру и помнить о потенциальных рисках.
К слову, риск рака – не единственное возможное последствие. Частое пользование маникюрными УФ-лампами вызывает фотостарение кожи.
Расскажите в комментариях: насколько часто вы делаете маникюр? Слышали о том, что лампы для сушки ногтей могут быть небезопасны?