ДЕТИ НАШЕ ВСЕ
Дети, дети, дети! Сегодня их появление меняет нашу жизнь окончательно и бесповоротно. В древности большинство людей не имели выбора, когда и сколько детей им иметь: дети были как дождь, случались они у вас или нет было известно лишь богам. Чтобы семьи росли, а популяция людей медленно, но, верно, побеждала в этой биологической гонке, приходилось брать не качеством, а количеством. Могли ли наши далекие предки в этих условиях позволить себе сильно прикипать к каждому своему отпрыску, учитывая, что его дальнейшая судьба при отсутствии медицины и не сильно дружелюбных соседях, зависела от воли случая? Подумайте об этом, когда будете называть их варварами. Сегодня наш мир сильно изменился: дети– это объект поклонения, а семья, имеющая трех детей, стала редкостью и считается многодетной. Вполне объяснимо, что теперь каждый ребенок на вес золота и родители уделяют огромное внимание его здоровью. Современная медицина, надо отдать ей должное, добилась существенных успехов в сбережении детей, например практически победив младенческую смертность. Понимая, что здоровье человека во многом определяется его родителями и закладывается задолго до его рождения, ученые, обратили свои пронзительные взгляды на многие факторы, в том числе, на время года и погоду, предшествующие зачатию ребенка. Проанализировав большой обьем информации, собранной о нескольких поколениях людей, они пришли к выводу, что температура воздуха, который окружал отца будущего ребенка за некоторое время до зачатия, меняла то, как в последствии родившийся отпрыск, будет использовать энергию в жизни. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «NATURE METABOLISM», «сезон, в котором человек был зачат, оказывает длительное влияние на его метаболизм». А именно неправильный метаболизм может стать началом течения одной из самых быстро прогрессирующих болезней несоответствия – ожирения.
БОЛЕЗНИ НЕСООТВЕТСТВИЯ
На современную часть истории Homo sapiens выпала проблема несоответствия возможностей тела, которое обрело свой нынешний вид несколько миллионов лет назад, нашей сильно изменившейся, благодаря техническому и культурному прогрессу, жизни. Я здесь не только про рацион питания, насыщенный «неправильными» углеводами, переработанным белком и нездоровыми жирами. В этом ряду и малоподвижный образ жизни, и постоянный стресс, и наша любовь собираться в одном месте, на радость микроорганизмам, и, конечно, вредные, но очень приятные, зависимости. Болезни несоответствия, такие как ожирение, диабет, заболевания позвоночника и сердца, стремительно растут с середины 20-го века и уже приобрели характер эпидемии.
ВСЕ ДЕЛО В ЖИРЕ
Фактом является то, что отцы, подвергшиеся воздействию более низких температур перед оплодотворением, как правило, имеют детей, менее склонных к нездоровой полноте. А избыток веса – это, прежде всего, избыток жира. Однако, не спешите делать выводы. Жир бывает разный. Оказывается, что те, кто был зачат в холодные месяцы (а чем еще заниматься, когда за окном вьюга), имеют больше коричневого жира, относящегося к типу ткани с хорошо зарекомендовавшей себя пользой для здоровья. Избыточный вес и висцеральный жир - особенно вредный жир, который накапливается внутри нас вокруг органов, зависят от количества энергии, которую мы потребляем, и количества энергии, которое мы сжигаем. Но коричневый жир помогает на другой стороне уравнения, используя больше энергии, которую мы потребляем.
КОРИЧНЕВЫЙ ЖИР
Считается, что основной биологической целью коричневого жира является регулирование температуры тела. Девушка, идущая по улице в 30-ти градусный мороз (поверьте мне, как жителю Санкт-Петербурга – это не фантазия), в мини юбке и без головного убора, оказывается, является счастливой обладательницей коричневого жира, с которым она так опрометчиво борется на фитнесе. По сравнению с обычным жиром, который в основном является пассивным накоплением энергии, коричневый жир гораздо более активен - сжигает калории для создания тепла.
ТАК КОГДА ЖЕ?
Итак, сегодня нам известно, что у тех, кто зачат в холодные месяцы, кроме увеличения доли коричневого жира, также более высокое ежедневное потребление организмом энергии, вследствие чего более низкий индекс массы тела и меньшее накопление жира вокруг внутренних органов. Проще говоря, дети, являющиеся плодами зимней любви, более склонны быть худыми. Исследования продолжаются, и ученые пока не могут дать точные инструкции и рекомендации тем, кто собирается зачать ребенка, как это сделать, ориентируясь на градусник термометра. Но мы точно знаем, что организм мужчины готовит свои клетки для зачатия неделями, а не часами, поэтому один холодный душ мало что сделает для обеспечения здоровья будущего потомства. Возможно, сокращение походов в баню с друзьями перед зачатием - хорошая идея, но пока не обязательно тянуться к ведру со льдом или отбирать у мужа последний пуховик. Так, что заводите детей в любое время года, главное делайте это с любовью и по возможности почаще. Тем более что, как проявятся заложенные в ребенка гены, зависит от образа жизни, которому вы его научите. И если вам в голову придет "странная и ужасающая мысль" провести выходные на совместном велопробеге или, осваивая всей семьей навыки скалолазания, прислушайтесь к ней. Это работает! Какие бы у вас не были гены. А как ученые что-то опять откроют, я сразу расскажу на моем канале. Подписывайтесь – это полезно для вашего здоровья!