Знаете, что самое сложное в борьбе с лишним весом? Нет, это даже не диеты и не изнурительные тренировки. А полюбить себя такой, какая ты есть. Не могу сказать, что мне это прям удалось. Но теперь я не ловлю инфаркт при виде старых знакомых или не откладываю мероприятия на "когда похудею".
Первое, что я сделала – выбросила все свои шмотки на несколько размеров меньше. Серьезно, зачем хранить вещи, которые каждый день напоминают тебе о том, какая ты жирная? Вместо этого я купила себе футболочек, белья, штанов размера бегемота своего размера))). И знаете, от них кайфово. Смысл подбирать некомфортную одежду или ходить в одном и том же. Большой вес ничем не скроешь, так лучше уж носить то, что по кайфу.
Второй шаг – я перестала слушать "доброжелателей". Ну это девушки с тонкими намеками или прямыми предложениями сесть на диету. Кстати в числе "девушек" - свекровь и иже с ней.
Третье - перестала откладывать жизнь "на потом". Хочу в бассейн - иду, хочу на мероприятие, где куча народу - иду. А когда жить? Вдруг завтра конец света)
Четвертое – я перестала сравнивать себя с другими. Вместо этого я начала сравнивать себя с собой вчерашней. И это куууда эффективнее. Каждый сброшенный килограммчик радует.
Пятое – учусь себя хвалить. Не, ну а что? Я реально крутая. Я дофига успеваю, я справляюсь с кучей детей. И что теперь, что лишний вес? Не жить что ли?)
Шестое – я перестала делить еду на "плохую" и "хорошую". Главное - суточный калораж. А в борьбе за ограничения недолго поехать крышей.
И наконец, десятое – я поняла, что моя ценность не измеряется в килограммах. Я – это не цифра на весах. Я – это мои мысли, мои чувства, мои достижения и мои мечты.
Когда я научилась пусть не прям любить, но принимать себя такой, какая я есть, мир вокруг изменился. Люди стали относиться ко мне по-другому. И кстати нет ощущения, что все прохожие меня обсуждают.
Что помогло вам принять себя?