По аналогии с индивидуальными качествами любого человека, методы и способы запоминания информации для каждого человека отличаются.
Люди отличаются друг от друга даже предпочитаемыми способами восприятия информации - например, для кого-то легче воспринимать информацию на слух и прослушать аудиокнигу будет гораздо продуктивнее, а для кого-то аудиокниги станут пустым звуком, ведь информация с наибольшей вероятностью усвоится при непосредственном прочтении текста.
Соответственно, для каждого из нас наиболее рабочий метод запомнить информацию может быть отличным от “ходового” метода другого.
Рассмотрим пять общепризнанных рабочих методов для запоминания информации:
Метод ассоциаций.
Иногда нашему мозгу легче запечатлеть информацию, если к ней привязан определенный ассоциативный образ, с которым при процессе так называемого “вспоминания” сразу проводится параллель. Таким образом проводить ассоциативную параллель поможет вам запомнить информацию.
Например, при изучении иностранных языков и запоминании новых слов на выбранном языке, можно выделять в слове не всегда как-либо связанную с языком, но полезной для создания ассоциации частью.
Допустим, немецкое прилагательное buschig можно запомнить через ассоциацию с 43-им президентом США Джорджем Бушем. Никакой формальной логики здесь нет, но простая нелогичная ассоциация может повысить шансы фиксирования информации.
Метод стикеров.
Данный метод может показаться актуальным лишь для изучения иностранных языков, но на самом деле он будет полезен и в других областях.
Суть метода заключается в том, чтобы выписывать необходимый для запоминания объект, будь то иностранное слово, формула или термин, на самоклеющийся стикер и распределять стикеры в домашней обстановке. Стикеры стоит помещать на часто используемые объекты, например, на кухонную плиту, настольную лампу, выключатели света.
Таким образом даже не в состоянии активного запоминания, ваш взгляд будет улавливать написанную информацию - как пуш-уведомление - и информация будет фиксироваться даже порой незаметно для вас.
Mind maps.
Майнд-мэп, или дословно ментальная карта, - отличный метод для запоминания информации через визуальное восприятие. Майнд-мэп может быть представлена как рисунок, диаграмма или даже схематичное изображение.
С ее помощью станет гораздо проще структурировать и визуализировать информацию, особенно, если необходимый для запоминания блок информации имеет внушительный объем. Расположив то, что важно зафиксировать у себя в памяти, на листе бумаги или в электронной диаграмме, вы сможете запомнить нужную информацию как в процессе создания, так и с помощью дальнейшего визуального восприятия.
Коуч-метод.
Этот метод подойдет для тех, кому проще запомнить информацию, проговорив ее вслух, ведь таким образом работает и подсознательный самоконтроль, и восприятие прочитанной информации на слух.
Метод заключается в том, чтобы при запоминании выделенного блока информации объяснить необходимое для запоминания другому человеку. Например, вы стремитесь выучить определенную тему из учебника и для закрепления ее в вашей памяти объясняете ее вашему другу или члену семьи. С помощью этого метода вы не только сможете подкрепить запоминание восприятием информации на слух, но и подготовитесь к дальнейшему изложению информации следующим людям, если это является вашей целью.
Также, если выбранный вами человек не имеет никаких знаний по этой теме и будет заинтересован в помощи вам, т.е. в вашем рассказе, у вас будет меньше желания как-либо умолчать потенциально важные моменты и появится стремление действительно обучить своему знанию человека, которому вы излагаете информацию.
Метод рифм.
Такой метод будет полезен для запоминания небольшого блока информации. Для продуктивного фиксирования запоминающему предстоит сложить рифмованный текст из необходимых формул, терминов и т.д.
Во-первых, еще на этапе составления данного текста ваш мозг ненавязчиво отложит активно используемую информацию - будет больше шансов ее запомнить.
Во-вторых, получаемое “стихотворение” может запомниться и усвоиться проще, нежели, например, научный блок текста. Таким образом, вы облегчаете себе задачу запоминания через изменение формы запоминаемого, но не теряете основную суть информации.
Здесь изложены пять рабочих методов запомнить информацию - на самом деле, конечно, их гораздо больше! Вы можете узнать о других способах запоминания в нашем телеграм канале