Я люблю бегать рано утром... видеть реку в дымке, а иногда - в тумане... замечать траву, цветы. деревья, листья...
Я не уверена в эффективности и значимости этих пробежек для здоровья...
Но это мой маленький мир, как правило на 17-30 минут, который заряжает позитивом, дает возможность обдумать предстоящие ситуации, пофантазировать...
И насладиться красотой...
Спорт — это не только физическая активность, но и путь к гармонии и СЧАСТЬЮ.
Будь то бег, плавание, йога или командные игры — выбор зависит от предпочтений и целей каждого.
Занятия спортом — это отличный способ провести время с пользой и позитивом)))
Пробуйте новые виды спорта и активности, вспоминайте, ведь именно так мы открываем для себя новые горизонты и находим то, что приносит нам истинное СЧАСТЬЕ!