Изначально Джозеф Пилатес свой метод называл искусством контроля или Контрология, ведь во время выполнения упражнения вы контролируете тело, разум и мускулатуру. С помощью Контрологии вы сначала целенаправленно обретаете полный контроль над своим телом, а затем посредством правильного повторения упражнений вы постепенно приобретаете координацию всей подсознательной деятельности.
Изначально Джозеф Пилатес свой метод называл искусством контроля или Контрология, ведь во время выполнения упражнения вы контролируете тело
24 апреля 202524 апр 2025
~1 мин