Часто беспорядок возникает из-за постоянного ощущения "недостаточности". У нас всегда "недостаточно" времени, денег, сил… Как только у меня будет больше, говорим мы себе, - все наладится. Вот только заработаю еще денег, куплю еще одну вещь, переживу еще один сложный период…
Думаю, вы знаете, как это бывает. Одна вещь превращается в еще одну вещь, одна срочная задача заменяется новой срочной задачей и так продолжается до бесконечности.
Многие люди так и проживают свою жизнь в этой бесконечной гонке. Они не знают, когда им будет достаточно - от количества вещей в шкафу до размера списка дел.
Не видя финишной черты, они не знают, когда уже можно расслабиться и насладиться жизнью.
Это безумно выматывает. Я это знаю, потому что после многих лет такой гонки полностью выгорела. К счастью, я научилась мощному трюку, который помог мне вернуть время и энергию.
💥 Я стала спрашивать себя: "Когда мне будет достаточно"?
Это применимо к любым вещам:
✔ Сколько домашней одежды мне нужно, чтобы всегда аккуратно выглядеть и стирать с такой периодичностью, чтобы меня это устраивало?
✔Сколько задач мне достаточно выполнить до конца рабочего дня, чтобы почувствовать удовлетворение?
✔Сколько времени я готова посвятить в выходные домашним делам, чтобы остаток дня провести за отдыхом?
✔Сколько денег мне достаточно заработать за месяц, чтобы я чувствовала себя спокойно?
Установка таких ограничений дает огромное облегчение и свободу. Как только вы достигнете своего "достаточно", вы можете больше не беспокоиться. Вы можете перестать покупать вещи, перестать пытаться догнать окружающих или чувствовать себя виноватыми за отдых.
Я не говорю о том, что нужно довольствоваться минимумом и не желать большего. Речь о том, что вы должны всегда видеть финиш - и, достигнув его, осознанно решить, хотите ли вы остановиться на этом или установить новые границы.
Когда вы играете по собственным правилам, у вас становится намного меньше беспорядка - в доме, в расписании и в голове.