Что такое АСМР?..🥱😴
ASMR помогает избавиться от бессонницы, улучшить качество сна и снизить уровень тревожности. Эти ощущения субъективны, но могут быть очень сильными и уникальными для каждого человека.
Шепот, как и другие тихие звуки, вызывает в мозге специфические реакции, которые связаны с ощущением спокойствия и расслабления. Научные исследования показали, что шепот активирует в мозге те же зоны, что и личное общение, создавая ощущение присутствия другого человека, что имеет глубокие психологические корни.
А как часто вы смотрите видео АСМР?