Расскажу про активы и про уход, который правда работает и меняет состояние кожи и волос, а не "просто есть".
Какие задачи я решаю?
И успешно держу под контролем уже несколько лет, используя необходимый минимум средств.
- Акне на лице и теле. С лицом проще, с телом сложнее, оно потеет больше, сала выделяет тоже больше. Это наследственное и хроническое, с этим надо просто уметь жить, а не откладывать жизнь на потом.
- Фолликулит после бритья всегда, но особенно если жарко или много ходишь, а я всегда много хожу. К сожалению, электроэпиляция (и любая другая эпиляция тоже) не может сразу всё убрать навсегда за два часа. За два года (хожу раз в месяц, кроме лета, и вот в апреле и в мае не ходила из экономии) мне удалось убрать не так много, как я ожидала. Ни до подмышек, ни до голеней мы не добрались даже близко ещё. Хе-хе, привет всем тем людям из мира эльфов, которые считают, что женщины бреют лишь подмышки и голени.😂 А ведь у меня оволосение плюс-минус среднее считается. Может, чуть выше среднего, особенно после беременности стало.
- Текстура кожи лица, расширенные поры, постакне, пигментация.
- Постакне и текстура на коже тела. Да, мне нужна ровная дельфинья кожа, чтобы гладкая была на ощупь и однотонная на вид.
- Возрастные изменения: заломы, морщины, неравномерный тон лица. Морщины и на теле, кстати. Да, уже.
- Возрастные изменения: деформационный тип старения в целом.
- Отёки под глазами, пусть и минимальные, но их нельзя запускать, иначе в какой-то день они уже больше не уберутся. И будут вот такие грыжи (малярные мешки) с жировой тканью там:
- Сухие губы. Зимой посуше, летом получше.
- Пористые, сухие волосы + жирная кожа головы.
Я часто встречаю тут идеи о том, что никакой особый уход за кожей вокруг глаз не нужен, отёк и сам пройдёт к обеду, а что не сошло, то пусть так и будет, либо консилером замажем. Но ведь именно эти застойные отёки нас уродуют и тянут лицо к земле. Это у меня пока только под глазами бывает, а так-то можно отекать целиком, и с этим тоже необходимо бороться. А если это болезнь почек, то лечить почки и заботиться о них в первую очередь.
Кстати, я часто заглядываю сюда в комментарии и нахожу для себя полезное:
Необходимый минимальный уход, исходя из задач, у меня такой:
- Кислотный крем для лица.
- Кислотный крем для тела.
- Крем с ретинолом для лица (сейчас 0,5%).
- Крем с ретинолом для тела.
- Эмолент для лица и тела (универсальный), он же для рук, для ног и для всего.
- Уход от фолликулита (аптечный, сейчас разные формы неотанина, более-менее помогают, но результат меня всё равно не устраивает... Но хотя бы не болит - и ладно пока что).
- Сыворотка для лица. Естественно, с активами: ретинол, витамин С, кислоты и восстановление биома. То есть, их должно быть одновременно в уходе хотя бы две: актив и восстановление.
- SPF для лица и тела (универсальный).
- Крем вокруг глаз (увлажнение и уборка отёков).
- Бальзам для губ, либо ночная маска.
- Масло для душа, оно же для умывания и снятия макияжа.
- Масло для интимной гигиены с правильным Ph (это важно).
- Гель для душа с кислотами.
- Увлажняющий шампунь.
- Маска для кожи головы.
- Маска для волос.
- Масло (несмывашка) для кончиков волос.
- Краска для волос (пока осветлённая часть отрастает).
- Дезодорант.
- Листовые маски, либо гель для микротокового массажа.
Без всего остального можно обойтись в условиях экономии или, не знаю, лютого приступа минимализма и расхламления. Без мицеллярных вод, мыла, пенок и гелей для умывания, масел, стайлинга для волос, тоников и тонеров, двухфазных средств для снятия макияжа с глаз, эмульсий, отдельных гидрофильных масел для лица, бальзамов для волос, средств для кутикулы, скрабов для тела и тем более лица, агрессивных пилингов и так далее.
И без декоративной косметики можно обойтись, хоть мы тут и не о ней.
Скин-сайклинг
О том, как это всё использовать так, чтобы оно максимально эффективно работало.
Скин-сайклинг - это когда ты применяешь различные продукты циклами, обычно продолжительностью 3-4 дня. После окончания одного цикла стартует следующий. Когда в твою жизнь приходят активы, без него не обойтись, потому что ничего хорошего не получится, если в один день применить и ретинол, и витамин С, и что-то для восстановления микробиома, и сверху BHA-кислотой бахнуть.)) Есть активы, которые вообще друг с другом не сочетаются, они могут нейтрализовать друг друга, например.
Активами мы пользуемся обычно на ночь, потому что ночью на нас точно не светит солнце, а наша кожа находится в самой активной фазе регенерации.
У меня всё просто: в день кислот использую кислоты, в день ретинола использую ретинол, в день восстановления использую всё для восстановления микробиома, и ещё у меня есть день микротоков, когда я использую либо гель, либо тканевую маску, но я могу этот день совместить с днём восстановления.
Утром только увлажнение, SPF и бальзам для губ.
Конечно, грустно и уныло было бы жить без парфюмированных кремов для рук, масок для лица, а иногда и скрабов для тела. Я к этому не призываю, просто рассказываю о том, что можно обойтись минимумом, продолжая успешно решать свои задачи.