В наше время уже сложно кого-то удивить тем фактом, что психология и телесное здоровье связаны. И все же, если кто-то из читающих этот текст сомневается в том, что такая связь существует, я спрошу: "Что с вами происходит, когда вы видите привлекательного представителя противоположного пола?" Правильно. В вашем теле начинают происходить определенные физиологические изменения. У парней одни у девушек другие. Как минимум меняется гормональный фон. Мы это не особо отслеживаем и контролируем, но это происходит. В этот момент в нашем организме происходят реальные изменения, но ни физического, ни химического воздействия с внешней стороны на нас не производится. Стимул исключительно психологического характера.
Просить представить, как вы откусываете лимона и обратить внимание, как у вас возникает слюноотделение я не буду, это уж совсем избитый пример.
Эффект плацебо
Многие из вас знают, что такое эффект плацебо. Это, когда мы кушаем какую-нибудь таблетку, которая на самом деле не содержит никаких активных лекарственных средств и при этом получаем реальное исчезновение симптомов. Это объясняется тем, что организм во многих случаях способен сам себя вылечить, если на него произвести определенное психологическое воздействие. Но к сожалению, далеко не многие люди заморачиваются тем, чтобы развить в себе такие способности и чувствительность к собственному организму. А вместо этого занимаются постоянным накручиванием себя и поиском различных, порой несуществующих, болезней.
Ипохондрия
Ипохондрия - это чрезмерное, порой параноидальное, внимание человека к здоровью собственного тела. Хотя, даже правильнее будет сказать - не к здоровью, а к болезненности собственного организма.
Они постоянно пытаются найти, что с их бренным телом не так. Даже если анализы и врачи говорят, мол: "Всё с вами ок", они находят, что-то новое и снова прибегают штурмовать больницы своими несуществующими болячками.
Иногда они настолько вводят себя этим в стресс, что у них наконец, действительно, что-то возникает. И в большинстве случаев, это ничто иное как психосоматика.
Виды психосоматических расстройств
Психосоматические расстройства могут быть трех типов. О каждом из них мы подробно поговорим в следующих главах.
Конверсионные
К таким расстройствам можно отнести те симптомы, которые по сути на органическом уровне не существуют. То есть человек их как бы себе придумал. На самом деле он в них конечно верит, но происходит это оттого, что он их себе внушил. Например уставшая мать говорит, что от шума детей у неё болит голова и действительно ложится на кровать ощущая, боль в районе черепа. Через пару минут шум стихает и все стараются сделать так, чтобы ей стало лучше. В этом есть определённая бессознательная стратегия связанная с выгодой такого положения дел. И она работает. Кто ее подобным махинациям научил, это отдельный разговор. Но то, что внутренний или внешний невротический конфликт в случае невозможности его решения может переходить в психосоматический конверсионный симптом, это факт. Таким же образом женщина преклонных лет может обеспечить себе глухоту, лишь бы не слушать ворчание своего престарелого мужа. Ведь сказать ему, чтоб тот умерил свои словесные изливания изо рта, она по какой-то причине не может.
Вообще конверсионные расстройства могут быть разными. К ним можно отнести: истерический паралич, психогенную слепоту, психогенную глухоту (как у той бабки👆), рвоту, болевые феномены (как у хитрой мамки👆) и некоторые другие.
К слову сказать, случаи чудесного исцеления по типу "Ты здоров. Встань и иди!", которые вы наверно видели по телевизору, относятся как раз таки к психосоматической конверсии.
Но не вся психосоматика такая поверхностная, как вам, возможно, могло показаться. Так как существуют и другие типы расстройств.
Функциональные расстройства
Этот тип психосоматических расстройств характеризуется нарушением работы одного или нескольких органов. Системы организма могут выходить из строя из-за устойчивых изменений связанных с сильными психическими состояниями. Оттого, что во время эмоциональных сдвигов в организме меняется биохимия, работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, некоторые органы могут как бы сбиваться со своего привычного ритма работы. То, какой орган окажется в ущербном состоянии в стрессовый для тела момент, зависит от предрасположенности и наследственности. Как говорится "где тонко, там и рвётся".
Дело в том, что организм в некоторых эмоциональных состояниях переходит в режим экстренного функционирования. В этот момент ресурсы тела задействованы на устранение стрессового фактора.
Вот например, если на вас нападет дикий зверь, то ресурсы организма переключатся на энергообеспечение периферических мышц, а именно - конечностей, то есть рук и ног. В кровь поступит адреналин и она начнет активнее, чем в спокойном состоянии, омывать сосуды верних и нижних конечностей, принося туда вещества для поднятия их работоспособности. Ведь чтобы справиться с диким зверем, вам придется с ним драться. А если вы считаете, что у вас нет шансов победить, вам придётся убегать или лезть на дерево. Во всех этих случаях вы примените мышцы рук и ног.
Но давайте представим, что человеку не угрожает реальная опасность. Он просто очень тревожный и постоянно ожидает опасности неизвестно откуда. В таком случае, адреналин тоже будет выделяться в кровь, но в меньших количествах, так как эмоция не так сильна, как в случае с диким зверем. Но тем не менее, кровь в соответствии с силой эмоции так же будет утекать в конечности. А так как тревожность это вялотекущий фактор, являющийся особенностью личности, она может затянуться на долгое время. В итоге в хроническом режиме, крови чуть больше будет уходить на периферию. Это может привести к недостатку её, например, в желудке, который постоянно подвергается, воздействию желудочного сока. В связи с этим, в желудке в обычном состоянии усиленная регенерация тканей. Но если крови будет не хватать, то восстановление стенок желудка не будет успевать происходить в должном режиме. Это может привести к его язве.
Вот так простая тревожность может привести человека в больницу.
До тех пор пока функциональное расстройство в конец не усугубилось, болезнь можно обратить в спять, если вовремя проработать психологический компонент болезни. А если этого не делать, то придется хронически подсесть на таблетки и ждать, когда симптомы получат новый виток.
Психосоматозы
Если психологические проблемы не будут решены, то функциональное расстройство может перерасти в психосоматоз. Это происходит тогда, когда проблемы с нарушением работы органа присутствовали в организме настолько долго, что произошли серьезные органические изменения. Такие последствия могут быть излечимы, а могут быть не подвластны полному нивелированию.
Данный вид психосоматических расстройств так же возникает в соответствии с предоасположенностями организма. Сложно угадать, какая болезнь может возникнуть ввиду того или иного стрессового фактора. Если у человека есть "ахиллесова пята" в виде генетической предрасположенности, то именно она и сработает.
Психосоматоз может возникать и минуя фазу под названием "функциональное расстройство". Когда в психике имеются болевые точки , которыми человек не занимается, то болезнь может возникнуть, якобы, на пустом месте. Но, как правило, ее возникновению предшествует долгое присутствие негативного психологического фактора в виде подавляемый эмоций и внутреннего конфликта. Болезнь может возникнуть, как сразу из-за того, что негативный психологический фактор был внезапным и интенсивным, так и развиваться постепенно ввиду долгого и планомерного воздействия стресса.
Традиционно выделяют семь основных психосоматозов, которые прозвали "святая семерка" или "holy seven". К ним относятся:
1. Бронхиальная астма;
2. Язвенный колит;
3. Эссенциальная гипертензия;
4. Нейродермит;
5. Ревматоидный артрит;
6. Язвенная болезнь желудка;
7. Язва двенадцатиперстной кишки
В настоящее время к этим заболеваниям относят еще и:
1. Ишемическую болезнь сердца;
2. Психосоматический тиреотоксикоз;
3. Сахарный диабет 2го типа;
4. Ожирение;
5. Соматоформные расстройства поведения.
Итого, уже получается "святая дюжина", что тоже, согласитесь, звучит весьма неплохо.
Но ученые не успокаиваются и в связи с функциональной ассиметрией больших полушарий и из-за некоторых особенностей их взаимодействия к психосоматическим заболевания хотят отнести еще и:
1. Радикулиты;
2. Мигрень;
3. Кишечные колики;
4. Синдром раздражённого кишечника;
5. Дискинезию жёлчного пузыря;
6. Хронический панкреатит;
7. Витилиго;
8. Псориаз;
9. Бесплодие при исключённой патологии репродуктивной системы.
В сумме получается двадцать одно заболевания. "Святое очко" звучит уже не так многообещающе, как "святая дюжина" или "святая семерка". Но радует, то что клиническая психология двигается вперед и развивается.
Правда в данное время "не только лишь все" осознают важность психологии. Есть достаточно упоротые люди , которые боятся заглянуть внутрь своей души и убеждают себя в том, что все болезни связаны исключительно с органикой. Но таких с каждым днём становится всё меньше и меньше.
Послесловие
Вот уже вся статья почти закончилась, а я до сих пор ни разу не употребил фразу - "все болезни го стресса". Это надо исправлять. Хотя я уже, пожалуй, исправил. Но в действительности болезни не только от стресса. Я несколько раз упомянул о важности генетической предрасположенности. А они есть у всех. Не существует идеально крепкого организма. У каждого есть слабые места. И неизвестно в какой момент они сработают. В силах каждого из нас минимизировать вероятность возникновения, как чисто соматических, так и психосоматических болезней. Для этого нам нужно следить, как за состоянием своего организма , так и за состоянием своей ментальной сферы и вовремя решать психологические проблемы. А если не получается решить самостоятельно, обращаться к грамотным специалистам типа меня.