Доброго времени суток дорогие друзья и гости канала!👐
Погода сейчас стоит замечательная. Солнышко светит, травка зеленеет, вишня цветет. Мы с Лаки два дня подряд ходим гулять в бор. Бор для меня место силы и источник здоровья.
У Лаки в бору свой интерес - она гоняет белок. Причем дерево на котором притаилась белка она определяет безошибочно. Ставит лапы на дерево, смотрит наверх и скулит.
Вес стоит на месте. Весь Пост я почти не ела сладкое, соблюдала диету. Но на Пасху не удержалась - наелась куличей, тем более куличи у нас были домашние и очень вкусные. Это было калорийной бомбой💣
Вчера готовила суп по новому рецепту, с куриной грудкой. Во время Поста я готовила в основном овощные супы-пюре и очень соскучилась по такому супчику. Сначала обжарила овощи и грудку в сливочном масле, добавила кипяток, картошку. Варила до готовности картошки, затем добавила плавленный сыр и под конец 2 столовые ложки вермишели. Получилось 2 литра супа.
Суп мне понравился. На второе немного отбила и обжарила на кокосовом масле куриную грудку. Раньше я всегда готовила на подсолнечном масле, мужу не сказала, что готовила на кокосовом, он ничего не заметил.
В последнее время я перестала считать калории и выкладывать дневной калораж. Конечно, за 80 дней я научилась на глаз определять калорийность продуктов. Но подсчет бросать не стоит, пока я не похудела до желаемой цифры на весах. Буду исправляться. Ещё решила сократить количество перекусов в течении дня. Получается, что я каждые 2 часа что-то жую, пусть и не калорийное. Постараюсь делать три полноценных приема еды и пару перекусов между ними.
Напишу, как у меня это получилось. На этом пока всё!
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации!
Всем добра!