Когда она пришла ко мне, ей было 50, и почти сразу сказала: «Я уже не верю, что что-то изменится. От старости нет лекарств»
Хотя какая может быть старость в 50, если после сорока жизнь только начинается?
У нее болели суставы, давление скакало до 170-180 ежедневно, а вес перевалил за 100 кг — и с каждым днем появлялось всё меньше сил просто жить.
Но она все же пришла. И осталась. Начала практиковать — без рывков, без ожидания чуда, просто шаг за шагом, мягко и бережно к себе.
Первые недели были трудными — тело сопротивлялось, привычки кричали: «Зачем тебе это?» Но через месяц я впервые услышала: «Мне легче вставать по утрам, колени больше не скрипят». Потом ушли частые головные боли. Давление начало стабилизироваться.
А через полгода случилось то, что она называла для себя «маленькой победой с большим значением»: вес впервые за долгие годы стал меньше 100 кг. Ушло 8 килограмм. Без диет, без истязаний. Только через заботу о себе.
Сейчас она стала активнее, увереннее, чаще улыбается. И говорит, что впервые за много лет чувствует себя живой и активной 💃🏼
И очень расстраивается, если вдруг приходится пропустить практику 🥰
Эта история — не про быстрые результаты. А про честность с собой и силу маленьких шагов, ведь путешествие в 1000 миль начинается с первого шага 💪
И если вы сейчас тоже на перепутье — поверьте, у вас получится 😌
А вы верите, что перемены возможны в любом возрасте? Поделитесь в комментариях — мне важно ваше мнение.
Сохраните пост, если он откликнулся, и пишите в личные — я пришлю вам подборку мягких практик для начала пути.