Сегодня хочу обсудить с вами некогда нашумевшую, ажиотажную, хайповую (как сейчас говорят) тему — шесть правил Михаила Лабковского.
Давайте разберёмся, в чём их польза, в чём вред, и как их правильно понимать и применять.
Сразу открещусь, это лишь моя личная точка зрения, но, возможно, она окажется для кого-то полезной. Впрочем, решать вам.
Знаете, какая мысль первой пришла мне в голову, когда я увидел этот резонанс вокруг правил Лабковского?
-А как же 10 Заповедей Божьих?
И потом я подумал:
-Как странно устроено человечество...
Нам уже тысячи лет назад дали универсальные правила жизни
— 10 Заповедей.
Не убивай, не кради, не завидуй, почитай родителей…
Это же готовая инструкция, как жить в гармонии с собой, людьми и миром!
Но что-то не прижилось.
Люди ищут новые правила, ищут другую подсказку о том, "Как жить?"
И вот появляются Шесть правил Лабковского** — и все хватаются за них, как за спасательный круг.
Но давайте разберёмся, что здесь полезного, а что — опасного*.
Кому и зачем нужны эти правила?
По задумке автора, эти правила помогают невротикам стать адекватными людьми.
Кто такой невротик? (Без сложных терминов.) Это человек, который:
- живёт в тревоге,
- чувствует себя беспомощным,
- зависит от других людей,
- застрял в «треугольнике судьбы» (жертва – преследователь – спасатель).
Для таких людей **правила Лабковского — как адреналин для раненого солдата.
Представьте: солдат в бою, ранен, но ему нужно двигаться дальше, иначе погибнет. У него есть шприц с адреналином — он вкалывает его и находит силы уйти из-под обстрела.
Правила Лабковского — это такой «адреналин» для психики.
Они дают импульс, рывок, толчок, чтобы вырваться из сложной ситуации.
Но давайте вспомним эти правила.
1. Делать только то, что хочется
2. Не делать того, чего не хочется
3. Сразу говорить о том, что не нравится
4. Не отвечать, когда не спрашивают
5. Отвечать только на вопрос
6. Говорить только о себе
И как инструкция по экстренному выходу из токсичных ситуаций и отношений, это работает отлично!
Но есть нюансы...
А если дать такой адреналин невротику?
Проблема в том, что любое лекарство имеет побочные эффекты.
Представьте:
- Человек в депрессии получает энергетический пендель, опирается на эти правила.
Пример 1: «Делать только то, что хочется»
Вспоминаю, как однажды на консультацию ко мне пришла девушка, которую бросил парень. Её самое сильное желание?
-Найти его машину, облить бензином и поджечь!
И вот она читает правило: «Делай только то, что хочется»…
Что будет, если она его исполнит? Тюрьма.
Никакие правила не дают мудрости — они дают лишь разрешение действовать.
Пример 2: «Не делать того, чего не хочется»*
Женщина годами жила с мужем-тираном.
Она решает: «Не буду делать то, что не хочется».
Но откуда у неё силы уйти? Когда годы, дети, обстоятельства? Да и куда уйти?
В итоге она просто переехала в дальний угол дома и отгородилась ширмой. Формально правило соблюдено, но что от этого изменилось в ее жизни,
кроме очередного разочарования: «Даже эти правила мне не помогают… Наверное, я безнадёжна...».
Главная ошибка: пустые правила без энергии
Правила Лабковского — это роскошный автомобиль без бензина.
Можно любоваться, протирать тряпочкой, но ездить на нём не получится.
В них нет энергии. В них только разрешение действовать.
И если человек внутренне слаб, он либо:
- не сможет их применить
- направит их во вред себе и окружающим.
Что же делать? Какая альтернатива этим шести правилам?
Всё просто. Одно правило заменяет все шесть
«Подними свою самооценку — и правила станут не нужными
Ваши действия зависят не от внешних инструкций**, а от вашего внутреннего психоэмоционального состояния.
Если вы:
- уверены в себе,
- чувствуете свою ценность,
- не зависите от чужого мнения,
То вам не нужны правила Лабковского. Вы интуитивно будете делать то, что правильно.
Как это работает? Только представьте себе:
-Раньше: Вы боялись сказать «нет», терпели унижения, ждали одобрения.
-Сейчас: Вы спонтанны, гибки, свободны. Можете и промолчать, и ответить, и уйти — по ситуации.
Вы ведь не зомби, который тупо следует инструкции «отвечай только на вопрос». Вы — живой человек, который чувствует, что уместно здесь и сейчас, и каике действия являются адекватными согласно происходящим событиям.
Вывод: Использовать с умом
Шесть правил Лабковского — не панацея. Они помогают только как импульс, «волшебный пендель», чтобы вырваться из сложной ситуации, например, любовной зависимости.
Но сделав этот рывок, эти правила лучше отбросить.
Иначе есть обоснованный риск в том, что вы:
- сорвётесь в крайности,
- разочаруетесь,
- станете «роботом», который слепо следует инструкциям.
Что делать вместо этого?
1. Работать над самооценкой.
2. Научиться понимать и чувствовать себя.
3. Перестать искать спасение в правилах.
Жизнь — не алгоритм. Она требует гибкости, интуиции, внутренней силы.
И тогда вам точно не понадобятся чужие правила — вы создадите свои собственные!
С вами был Александр Ковальчук. До новых встреч! 🚀